女性不想過早衰老，此菜每天來一盤，淡化皺紋，皮膚更光滑細膩
包菜也叫圓白菜，富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酶活性，可幫助消化，增進食慾。
包菜含有維生素和果膠，果膠具有良好的吸附作用，可以粘附和清除細菌毒素和其他有害物質，在解毒中發揮作用。
另外，包菜裏面含有一種抗氧化的成分，能夠起到延緩衰老作用，可以讓細胞老化的速度變得更慢！如果女人每天來一盤，淡化皺紋，皮膚更光滑細膩！
注意事項
捲心菜食用方法很多，可以炒，可以煮，但是炒煮時間不宜過長，以減少維生素C的損失，另外眼部疾病患者禁止食用。
大家喜歡吃嗎？
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