寶貝當然要重視“鋅”，如何正確補鋅，用1000個字告訴新手媽媽

鋅是維持人類生活必需的微量元素之一。成人體內鋅的含量約為2克。鋅在人體中的主要作用是參與核酸和蛋白質的代謝，並參與糖、脂和維生素A的代謝。鋅對兒童比成人更重要。

寶寶缺“鋅”症狀

嬰兒缺鋅會導致含鋅酶活性下降，導致生長髮育緩慢，食慾不振，甚至排斥。除了這個，還有出現這些情況：

1、當缺鋅時，味蕾功能下降，味覺和消化功能下降，兒童最終因食慾不振而厭食。

2、兒童的成長和發展落後。他們的身高和體重都低於同齡人。嚴重缺鋅者影響智力發育，青春期第二性特徵出現較晚。

3、缺鋅、口腔潰瘍、地圖舌、脱髮等易反覆發作。

4、嚴重缺鋅會導致維生素A代謝紊亂和夜盲症。

當兒童出現上述症狀時，應要求醫生檢查鋅、血液和鋅，診斷出缺鋅後，可以選擇適合的補鋅品。

哪些寶寶需要補鋅

1、營養不良的兒童宜補鋅：小兒處於生長髮育階段，對鋅的需要量較大。因此，如果發現兒童虛弱和生病，可以在必要時測量鋅含量，在醫生的指導下服用“鋅”類藥物。

2、厭食症兒童應補充鋅：兒童缺鋅不僅會影響身體的正常生長髮育，而且還會出現食慾不振、味覺喪失、疲勞、消瘦、甚至厭食症等各種症狀。

3、用鋅補充視覺差異：由於“鋅”參與了視黃醇和維生素A結合蛋白的合成，維持了血漿中維生素A的正常含量，保持了視力保持的效果，眼球中的鋅能增強夜視。

4、對於免疫力低下的人，鋅補充劑：鋅在核酸合成中起着重要作用。當體內缺鋅時，胸腺萎縮，胸腺因子活性下降，T細胞功能下降，免疫功能下降，機體易受微生物感染。

如何給寶寶正確補鋅

嬰兒的鋅由母乳補充。至少3個月為母乳餵養的嬰兒，然後逐漸進入牛奶或其他配方奶。母乳中鋅的吸收率很高，而且更加有營養。

斷奶後添加富鋅食物。如牛肉、羊肉、瘦肉、動物肝、花生、大豆、胡蘿蔔、牡蠣等。

同時，嬰幼兒需要在輔食中添加一些比較容易吸收的，如鋅硒寶片兒童，也是很有利於寶貝的成長，這些富鋅補充劑對日常攝入鋅，讓孩子健康成長更佳。