三伏天對身體最好的水果，補血養氣，養陰生津，潤腸通便！

三伏天對身體最好的水果，補血養氣，養陰生津，潤腸通便！

桃子

桃子的營養價值較豐富，具有補血養氣，養陰生津，潤腸通便的功效，而且桃的含鐵量較高，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效哦！“桃養人”説的就是這個道理 。可以補充人體所需的物質和能量，所含果膠豐富、纖維素適中，熱量也相對較低，非常有利於減肥；女性適當多食用桃子，不僅能獲得好身材，還能有好容顏。

羊角蜜

羊角蜜甜瓜不僅吃起來其清甜香脆，而且對人體糖分的補充有着很好的幫助。營養價值豐富，具有消暑清熱、生津解渴、除煩解燥的功效，羊角蜜的籽是可以吃的，能起到膳食纖維促進胃腸蠕動的作用，幫助消化。經常食用對呼吸道的作用也很明顯，可以減少咽喉痛和咳嗽的出現。人們食用以後不但可以消渴除煩。更可以去掉人們嘴裏的異味。對消除口臭作用明顯。

枇杷

枇杷當中含有的維生素B可以滋潤肌膚，同時豐富的維生素A可以幫助改善視力，因而日常吃些枇杷可以起到潤膚護眼的效果。

枇杷也被稱為是減肥的好水果。枇杷中含有粗纖維以及多種礦物元素，這些營養元素適合減肥人士食用，枇杷中也含有豐富的維生素C等物質，有利於減肥。