拋開遺傳與基因，在世界衞生組織看來，癌症在很大程度上是一種生活方式病。吸煙、酗酒、精神壓力大、肥胖、缺少運動、不健康飲食等造成癌症越來越高發。在中國，每年新發癌症病例超過350萬，死亡病例超過200萬。
腫瘤專家表示，預防癌症應該從小做起，從小養成健康的生活方式。健康是自己的，平時需要多留意身體的變化。
關注出現癌症的11個危險信號
危險信號一、身體淺表部位出現異常的腫塊，比如脖子摸到淋巴結腫大，要警惕甲狀腺癌；乳房摸到有腫塊，要警惕乳腺腫瘤。
危險信號二、皮膚表面長黑痣或者疣等肉粒樣的東西，會在短時間內迅速增大或者顏色越來越深。
危險信號三、身體出現的異常感覺：吃東西有哽咽感，身體莫名疼痛等。
危險信號四、皮膚或粘膜出現久治不愈的潰瘍。
危險信號五、長時間出現消化不良，以及食慾明顯減退。
危險信號六、持久性聲音嘶啞，乾咳，痰中帶血
危險信號七、聽力出現異常，鼻子莫名出血，莫名頭痛。
危險信號八、陰道異常出血，特別是性生活後陰道出血，要警惕宮頸癌等婦科腫瘤。
危險信號九、大便習慣及性狀改變，或者便中帶血
危險信號十、無痛性血尿，排尿不暢。
危險信號十一、不明原因發熱、全身乏力，沒有可以減肥但身體不斷消瘦。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心提醒，當出現上述症狀，應該及到醫院就診檢查。
補氣是養生防癌的關鍵
研究顯示，近四成的癌症發病，與生活方式息息相關。中醫認為，在擯棄不良生活方式的同時要注意科學養生防癌。
廣州醫科大學附屬腫瘤醫院中西醫結合一科主任鄔曉東表示，防癌要求做到心情愉快、飲食均衡營養，多吃新鮮的食物，適當增加運動，戒煙限酒，不吃黴變的食物，少吃煎炸、燒烤油膩、醃製的食物。
養生防癌的理念，可從中醫典籍《黃帝內經》找到出處，歷代醫學家包括現在的國醫大師，總結出很多很好的養生經，總結起來可以概括為一句話，養生防癌關鍵在補氣，心、肝、脾、肺、腎，五臟之氣都要充足。
有很多中藥材具有補氣功效，其中以黃芪最為出名，有“補氣聖藥”的美譽。黃芪益氣固表，能夠很好地補益脾肺。現代藥理研究認為，黃芪含有的多糖成分，可以促進抗體合成，有提升人體免疫力的作用，能夠阻礙癌細胞核分裂
而補肝腎之氣，枸杞子是不錯的選擇，既養肝又補腎。平時在家或在辦公室，可以用黃芪、枸杞子一起泡水喝，達到強身保健防病的目的。
養生防癌，實現長壽，氣血必須保持通暢，這就需要三七、丹蔘來幫忙。三七也就是田七，具有活血化瘀的功效，對防治心腦血管病有明顯作用。丹蔘具有活血祛瘀，通經止痛的作用。這兩味藥都可以調理人體氣血通暢，同時對抗癌有幫助。
在藥膳食療之外，鄔曉東稱，中醫穴位按摩也有助於強身健體防癌。足三里、湧泉穴、關元穴、中脘穴，號稱“四大強壯穴”，經常按揉它們，或者切生薑片貼敷、指壓，可以起到温陽強體，防癌抗癌之效。
參考資料：