如果説之前“養生”還是很多人的口號，那麼現在，不管是大人，還是孩子，“注重養生”已經成了一種非常普遍的現象了。尤其是孩子是否能有一個健康的體質，更是受很多的關注。
除了日常鍛鍊，從飲食也能看到，除了蔬菜、肉類，水果也成了孩子每日必需品，在家長看來，多吃水果有營養，只不過，很多家長貌似缺乏挑選水果的“眼光”。
前幾天，同事李姐連續請了4天事假，因為平日裏關係不錯，擔心李姐遇到什麼問題，一問才知道，是因為孩子最近生病了，不放心這才請假在家照看孩子，聽到李姐這麼説，就多嘴問了一句孩子是怎麼了，李姐説覺得也沒做什麼，只是給孩子多吃了一些西瓜，醫生卻説孩子吃西瓜吃的脾虛積食，所以才會發燒咳嗽。
確實，水果給人的第一感覺是有營養，但孩子終究和大人不一樣，腸胃是很稚嫩的，有些水果營養價值雖然高，但是孩子卻“吃不起”，可能會出現腸胃紊亂，積食生病，這也就意味着，孩子吃這些水果的“享受”是用健康的代價換來的。
吃水果營養高？這3種水果吃多了也傷脾胃，孩子哭鬧也不能經常吃
1、芒果
算起來，芒果屬於過敏性水果了，它含有果酸、氨基酸等刺激性的物質，除了刺激皮膚，容易讓孩子過敏之外，還會刺激腸胃，破壞孩子腸胃菌羣平衡，導致孩子主運化的脾胃受傷，免疫系統遭到破壞，那麼孩子生病的幾率自然會增大，這也意味着，如果家長縱容孩子吃芒果，不僅是過敏，也是拿着孩子的健康做賭注。
2、楊桃
楊桃也是很常見的水果了，但是很多做醫生的家長，卻很少讓自家孩子吃楊桃，這是為什麼呢？因為楊桃並沒有看起來那麼有營養，那麼好吃，相反，它含有一定量的毒素，這不僅會增加脾胃運化的負擔，傷及脾胃，致使孩子的消化系統、免疫系統遭受破壞，也會給孩子的腎臟增加排毒和代謝的壓力，總的來説，縱容孩子經常吃楊桃，無疑是在增加孩子生病的可能性，讓孩子離健康越來越遠。
3、西瓜
入夏了，熱，大人孩子還是都很喜歡吃西瓜的，清熱解暑，這是因為西瓜是寒性水果，但是孩子的脾胃發育還不成熟，喜温怕寒，西瓜不能縱容着吃太多，否則，脾胃會受傷，不僅如此，西瓜含有大量的水分、糖分，單是這些也會給孩子的脾胃運化增加太多負擔，容易引起孩子的腸胃不適，對孩子的健康發育不好。
在兒童的生長髮育過程中，脾胃和免疫起着非常重要的作用。我們不能放過它，不管怎樣，我們必須補充營養。最好直接補充一些甜味的蘇末，幫助孩子健脾健胃，孩子的脾胃好，營養可以充分吸收利用，免疫力也會增強，這對孩子的健康發展有很大幫助，即使這樣，家長也不能亂用，上述3種水果暫時不會給孩子吃，雖然有營養，還是可以給孩子補充維生素，但對孩子的危害也不小。讓我們停下來。