近期天氣逐漸轉涼，不少地區已經進入秋季，特別是隨着寒露節氣的到來，氣候將逐漸變得乾燥，空氣中的濕度也會逐漸減小。
在這樣的秋燥季節裏，我們脆弱的呼吸道很容易受到外界的侵擾，從而引發咳嗽等病症。而在這種情況下，許多人都會選擇用梨來緩解咳嗽。
梨是我們日常生活中很常見的一種水果，因為甘美多汁，甜酸適口，深得人們的喜愛。而且梨也有非常高的營養價值，富含維生素和纖維素，適合便秘、三高人羣食用。但是梨更多被人們熟知的功效，是潤肺止咳的效果。因此許多人感冒咳嗽後，都喜歡煮着、蒸着，以及生吃梨來進行止咳。
呼吸科醫生：梨有一定緩解咳嗽的作用，但沒必要非得吃梨
1、梨有緩解咳嗽的作用，但不是因為潤肺止咳的功效
現代科學研究表明，梨的體內並沒有可以止咳的成分。但是很多人就説了，我咳嗽後吃了梨或者喝了梨水，感覺嗓子舒服了，咳嗽也有了一定的緩解。
其實你症狀減輕了，可能只是因為你日常喝水太少了。
因為梨含有豐富的水分，一般的梨中85%都是水分，這樣豐富的水分進入人體後，可以讓很多嗓子乾燥的人感到很舒服，而且大量的水分還可以帶走呼吸道的毒素，緩解咳嗽的症狀。
所以在這個秋燥的季節，大家一定要多喝水，多吃一些富含水分的水果，避免因為換季導致的呼吸道疾病。
2、並不是所有的咳嗽都能吃梨
中醫裏面把咳嗽分為熱咳嗽和冷咳嗽，而具體可分為風熱型咳嗽、風寒型咳嗽，以及因虛寒導致的咳嗽。其中因風寒和虛寒導致的咳嗽，不適宜大量食用梨。因為梨是屬寒性食物，而風寒和虛寒的人，本身體內就有寒氣，一旦大量食用含量的食物，只會“火上澆油”，可能導致病情更加嚴重。
而且如果屬於痰多咳嗽，那麼也不適宜吃過多的梨和冰糖，因為大量的糖分可能會導致更多的痰液產生，因此痰多的時候，更應該食用一些化痰的食物。
所以綜上所述，咳嗽可以吃梨，但一定要分清類型。而且也沒必要一定要吃梨，緩解咳嗽的方法很多，下面就介紹給大家。
秋養肺，遠離咳嗽，多喝2種水
1、多喝熱水
雖然多喝熱水這句話，如今被視為直男的口頭禪，但是多喝熱水對人體的確很有好處，特別是當我們咳嗽的時候，嗓子難受，痰液難以排出。
熱水對於緩解咳嗽有幫助，主要在於以下三點：
温熱的水可以幫助我們稀釋呼吸道的痰液，從而讓痰液更容易從我們體內排出；
多喝熱水可以提高我們新陳代謝，加快身體的排泄，促進呼吸道的的有害毒素加速排出；
熱水還可以緩解氣管和支氣管黏膜的水腫、充血，降低我們咳嗽的頻率。
2、多喝1種清肺茶水
仰味靈丁桂茶是自古傳下來的藥食同源食療方，出自《醫林纂要》，主要成分是丁香葉和巖桂。
其中在《中國中藥材學》中丁香葉有"清潔、潤養肺部、提高肺部清理能力"的效果。因此很久之前，人們就用丁香葉來做花草食療茶，其主要的功效就是清肺止咳。
而巖桂具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用，適合肺虛引起的咳嗽。
具體的做法：取丁香葉4g、巖桂4g清潔後，曬乾備用。然後放入茶鍋煮20分鐘後飲用，一天喝2-3杯。