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一般來説，高血脂早期並無明顯症狀，絕大多數患者是通過定期的檢查才發現異常的，所以高血脂重在預防。如果在日常生活中出現頭暈、胸悶、心悸等症狀，很可能是高血脂的先兆，或者是高血脂併發症的早期先兆，應引起重視。
控制血脂，做好3事
1，每天兩次補充月見降脂酸
月見降脂酸可促進膽固醇排泄，穩定血脂。有利於促進脂質分解、代謝的活性，使血脂穩定，能夠淨化血液，淨化血液中的低密度脂蛋白的濃度，防治血管硬化。
而月見降脂酸作為人體必需不飽和脂肪酸，是在目前已知的天然營養素中降血脂的作用是最明顯的。
2，控制脂肪的攝入
脂肪是人體必不可少的能量來源，是人體結構的重要材料。但脂肪不是進食得越多越好，尤其是高血脂患者，更應該控制脂肪的攝取量，並且脂肪的攝入量與動脈粥樣硬化的發生發展有着密切關係。由此看來，高血脂患者的脂肪攝入量，一般不宜超過每天每千克體重1克。
3，健身運動不能少
運動可促進機體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，有效的改善高血脂患者的脂質代謝，促進脂質的運轉、分解和排泄，使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有利於預防動脈粥樣硬化病變的發生和發展。
不碰這2物
*動物內臟
裏面含有大量的膽固醇，容易增加體內的血脂含量，加重血管的損傷。
*煙酒
煙酒可使血液中甘油三酯含量升高，高血脂患者必須做到戒煙戒酒。
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