為什麼很多00後孩子個頭都很高，初中身高就一米八？長高秘訣在這

前幾天去表姐家裏玩，剛好她兒子從書房出來，讓我有點驚訝的是，這孩子去年還沒這麼高呀，現在讀初三，身高差不多有一米八了。

表姐跟表姐夫身高都不是很高，站在人羣裏算是中等個頭，沒想到他們家孩子這麼高。

並且，他還説班裏有蠻多男生都跟他差不多高，均在一米八左右。

回想起當年我讀初中的時候，一米八的很少很少，一個班級也就一兩個。

有數據統計出，70、80後的男士普遍是1.75米左右。

而現在，00後的孩子普遍要比前幾個年代的高，主要秘訣包含以下幾點。

00後孩子個頭高的主要原因

1.飲食豐盛，營養搭配得當

現在，我國的生活水平日益提高。在飲食上，不再像過去那樣以吃飽為主，而是更講究營養均衡、葷素搭配。

每天除了吃富含蛋白質的肉類之外，還會搭配補充維生素的青菜。另外，還會在休息時間吃點水果，補充營養。

這樣一整套搭配下來，幾乎不會有缺乏營養的問題存在。

此外，現在家裏的經濟水平提高了，孩子們每週都有自己的零花錢，他們不會擔心自己會餓肚子。所以，吃飯的時候不會逼着自己吃得"很飽"。而其實吃到7分-8分飽，比吃到肚子撐更有利於身體。

並且，00後的孩子們接觸到的食物種類很多，身體發育所需的營養元素基本都能得到。所以，個頭越來越高了。

2.業餘活動種類繁多，運動量充足

還記得我讀小學的時候，學校裏很窮，課表上雖然寫着體育課，但實際是要我們在校園裏拔草，根本沒有什麼校園活動，連運動器材也沒有。

但現在不一樣了，00後的孩子們能接觸到很多運動器材，比如乒乓球、羽毛球、籃球、跳繩等。

除了學校內的這些運動器材外，校外也有很多運動項目，比如游泳、跳舞等等。

當孩子有了足夠的運動量，那長高也就自然而然地發生了。所以，我們常常看見這樣的現象，處於生長高峯期的孩子，一兩個月就能長高很多。

3.基因不斷改善，不好的基因逐漸被淘汰

回顧我們人類的進化，是由原始人逐漸演變為現代人的，不僅外在的模樣和生活方式都發生了很大的改變，連內在的基因也發生了一系列變化。

從爬行逐漸進化到雙腳站立行走，身高相關的基因也變化不少，變得也越來越高。

並且，現在人類出生也會對基因進行篩選，不好的基因會慢慢地被淘汰掉，留下的是優良的基因。

生物進化會使基因朝更好的方向發展，所以，00後的身高一般都比前面幾代人高，畢竟人類是不可能會退化的，身高不會越來越矮。

處於生長期的孩子，需警惕"生長痛"

當孩子處於生長期時，由於長骨生長較快，而局部肌肉筋腱發育得沒那麼快，所以容易出現不協調的情況，從而出現"生長痛"。一般是在夜間發生，常表現為小腿肌肉疼痛。

出現這種情況，可以給孩子多補充營養，比如多補充鈣，給孩子喝牛奶，吃鈣片。還可以給孩子多補充維生素c，比如吃雞蛋、青菜、蘋果、柚子等。

並且，要保證充足的睡眠時間，不要熬夜。

如果比較嚴重的話，記得去醫院檢查下，聽從醫生的建議。