前列腺癌應該如何調節自己的飲食

隨着我們生活的社會競爭越來越激烈，人們的生活和工作壓力越來越大，導致很多人在日常生活中都擁有太多的不良生活習慣，也因為這些不良生活習慣，而導致一些疾病的高發，就比如前列腺癌，那麼在患上這種疾病之後，患者應該如何調節自己的飲食呢！

1.為了減少飲食中脂肪的攝入，應該吃低脂食物，低脂肪的奶製品，食物中少加油，吃瘦肉。

2.多吃豆類和蔬菜：西方人一直沒有吃豆製品的習慣，但是亞洲人喜歡吃的豆製品中確實藏有前列腺癌的剋星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，並抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少，應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外，還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有防治作用。

3.相關研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨着喝茶的數量和時間遞增，綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前後一般會喝酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

4.鈣。每天吸入2000毫克以上的鈣可導致前列腺的風險增加三倍。但為了骨骼健康和預防骨質疏鬆，每天適量的鈣是必要的，建議每天吸入1000~1200毫克鈣。

雖然前列腺癌這種疾病對患者的身體危害非常的大，但是大家也不是不可以對這種疾病進行預防，要想遠離這種疾病就要抓住這種疾病的患病原因，專家為我們詳細地總結了大自然的患病的原因，希望大家對這些原因進行了解之後，可以更好的對這種疾病進行預防，保障自己擁有健康的身體。