喝茶的人，傷身的茶別喝，不養生還傷身，常喝身體遲早會喝垮

喝茶是一件很養生的事情，尤其是到了冬天，天氣比較寒涼，經常喝點茶，有很好的驅寒作用。茶的種類有很多，不同的茶，養生功效不同，比如紅茶，有很好的養胃作用；烏龍茶，可以很好的解膩助消化。喜歡喝茶的人，通常都會根據自己的口味和身體情況來選擇不同的茶來喝。但大家要注意的是，喝茶是一件養生的事情，但有幾種茶是不能喝的，經常喝不但不養生，身體還容易出現問題。那麼，具體是哪些茶不宜喝呢？

不宜喝的茶有哪些？

很多人泡茶的時候，喜歡把茶泡得濃一些，把茶泡濃一些，味道會更加的醇厚。但是，濃茶是不宜喝的茶。我們泡茶的時候，應該泡得淡一些，泡的太濃，茶中的咖啡因等物質就會比較濃，喝了之後容易出現頭暈和心慌的感覺。經常喝濃茶，還不利於血管的健康，有心腦血管問題的人，不能喝濃茶。

頭道茶也是不宜喝的茶，經常喝茶的人都知道喝綠茶之類的茶，需要先洗茶，頭道茶是不能喝的。可能很多人都知道喝綠茶前要洗茶，其實喝所有茶之前，都應該洗下茶。由於種植的關係，很多茶葉上都有可能殘留些許農藥殘留或者是灰塵等物質，所以泡的頭道茶中的髒東西往往都是比較多的，經常喝的話，會加重身體的解毒負擔。

變質的茶也不能喝，茶葉是比較容易變質的東西，茶葉不易於保存，開了封之後，若保存不當，茶葉容易受潮而變質。茶葉變質之後，會產生黃麴黴素，這種物質對人體有很強的傷害性。經常喝，後果是不堪設想的。所以大家平常在泡茶之前，要先看看茶葉的情況，若發現變質了，就不能再拿來泡茶，要直接扔掉了。

久泡茶也是不宜喝的茶，大家應該都聽説過隔夜茶，其實隔夜茶這個説法是不準確的，應該説是久泡茶。什麼是久泡茶呢？就是泡的時間超過了8個小時的茶，就是久泡茶了，即使它沒有隔夜，也算是久泡茶。茶泡久了之後，茶中的營養物質容易變質，容易產生亞硝酸鹽。雖然產生的劑量很小，倘若你久喝的話，身體還是受不了。

水温比較高的燙茶也不宜喝，很多人喝茶是為了暖身，喝茶的時候就喜歡喝水温比較燙的茶，這樣喝下去，身體會很快地暖起來。但是燙茶是不宜多喝的，喝太燙的茶，容易燙傷我們的口腔和食道，並且對胃也不太好。經常喝太燙的茶，會對消化道造成不小的傷害。喝茶的時候，要控制好水温，不要喝水温超過50度的茶。

最後一種就是奶茶了，奶茶雖然也被叫做茶，但其實它並不是茶，而是一種飲料。奶茶中含有的糖分、咖啡因等含量都比較高，經常喝會使人發胖，記憶力下降，對血管健康也不利。

喝茶是一件養生的好事，但是喝茶也要選對茶喝，對於上述不健康的茶，應該少喝再少喝，以免傷到身體。另外，喝茶的時候要注意，睡前儘量不要喝茶，喝茶有提神的效果，睡覺前喝茶，很容易出現失眠的情況。