朋友的女兒欣欣今年剛滿5歲，原本活潑開朗的她最近不知道怎麼了有點精神不振，平時愛吃飯的她現在吃飯吃的特別少，還要逼着才能吃兩口，以前都不用大人喂的，現在就是哄着餵飯都不愛吃兩口，而且臉色也不好，有點發黃，她媽媽還發現她最近肚子總是脹脹鼓鼓的，也不知道究竟是怎麼回事。
去看了兒科醫生後，醫生説欣欣是有一點積食了，食物堆積在胃腸沒有消化，還好早去醫院看了，再晚看幾天可能會損傷脾胃。
孩子積食不能掉以輕心，當孩子出現以下幾個方面的變化時，要小心是積食。
1、臉色發黃沒有血色
孩子的臉色是最能反應身體變化的，有很多疾病都會表現在臉上，如果家長髮現自己的孩子突然出現發黃，沒什麼血色，這可能就是因為脾胃虛弱出現了積食的原因。
2、眼神沒有光
不知道大家發沒發現，小孩子的眼神都是最清澈的，但是隨着年齡的增長和身體疾病的影響，小孩子的眼神會變得沒什麼光澤，就比如小孩子得了積食以後，因為氣血不能很好的運化所以眼神就容易發青且無神無光。
3、口腔味道和舌苔的狀態
孩子有積食時口腔有味道，會有口臭，尤其是早上剛起來的時候味道會更重。而且舌苔也會變得更白更厚，當孩子出現這兩種情況時，寶媽們要小心了，應該及時領孩子去醫院看看是不是積食的原因。
小孩子如果積食對身體的傷害挺大的，一方面會因為腸胃的東西積累的過多導致食物無法被吸收，營養不吸收孩子就不能正常發育，耽誤小孩長大個子，嚴重的還會造成脾胃損傷，所以要及時治療。
消除積食，調理脾胃
治療小孩子積食可以通過運動和按摩來解決，小孩子多運動一下可以促進胃腸蠕動，加快食物的消化和吸收。按摩也可以改善積食，但是最好找專業的按摩醫生進行，因為按摩需要配合力度和穴位進行，才能達到一定的效果。還可以給孩子吃1物，平衡腸道菌羣，來幫助寶寶緩解脾胃的負擔，讓脾胃的運化能力更強，能夠把體內的積食清理乾淨，同時還能增強孩子的免疫力，讓孩子能夠少生病。