楠木軒

兒科醫生:這3物是孩子的脾胃"隱形殺手",要管住孩子的嘴

由 太史憶秋 發佈於 健康

所有帶娃的寶媽,都有一個共同感受:現在的孩子金貴、嬌氣!過去七八歲的孩子就懂事了,現在的孩子七八歲還是搗蛋、不聽話,更折磨人的是,吃得好、喝得好,還是動不動就感冒生病,尤其是到了季節交替的時候,一茬接着一茬,幼兒園三天兩頭請假,跑醫院就是家常便飯。

最近和舅家的表姐聊起她家小女兒蘋果,蘋果現在5歲了,從小就長得胖嘟嘟的,誰見了都喜歡的不得了,而且從小有一個表姐最自豪的事情就是,蘋果吃飯一點都不愁,很能吃,啥都吃,也不挑食。可是隨着小蘋果不斷的長大,身體時不時的就不舒服,老是愛生病,去醫院檢查後發現是脾胃虛弱,免疫力有點低,所以經常生病。表姐心想:天天各種有營養的補品,食物給吃着,怎麼還會脾胃虛弱呢?醫生知道蘋果的飲食習慣後很是驚訝!

兒科醫生:這3物是孩子的脾胃"隱形殺手",要管住孩子的嘴!

一、高熱量難消化的食物

孩子睡前很容易餓,有些家長為了不讓孩子餓着睡覺,會給孩子喝全脂牛奶,吃一些肉食,但是它們都是一些高熱量、難消化的食物,孩子吃完沒來得及消化,就睡下了,容易增加脾胃壓力,導致孩子積食,損傷脾胃。

二、各種甜食

含糖量高的食物,日常孩子一定要少吃。它們會增加孩子體內的濕氣,損傷孩子脾胃,。孩子脾胃一旦受損,運化吸收差,營養需求不足,生長髮育就變得緩慢。而且,甜食吃多了,對牙齒也不好。

三:大魚大肉

大魚大肉吃得多,反而不容易消化,消化不了,又何來吸收營養一説,所以在孩子的飲食上,寶媽們也不要想着天天大補,粗茶淡飯反而更容易養好孩子。不少愛吃大魚大肉的孩子,反而更容易生病,而生病對身體的傷害也是很大的,還會因此導致體內攝入的營養不均衡,所以説權衡利弊,還不如控制好孩子的飲食,做到健康多樣化均衡化,而不是各種沒必要的補,這樣孩子的脾胃才不容易出問題。

孩子脾胃虛弱,家長要做好這3件事!

1、 養脾護胃

孩子脾胃不好,就容易積食,而且影響孩子成長髮育。脾胃是後天之本,是孩子身體運作的中樞。想要孩子身體好,長大個,調理好脾胃是關鍵。不要等到孩子積食很嚴重的時候才想起來喝水,內放猴菇鋅棘類分子消化物調理脾胃,清理積食。孩子脾胃脆弱,所以從給孩子開始添加輔食的時候,就要開始注意孩子的表現,還是是否出現腸胃不適的表現。在平常孩子沒有積食的時候,也給孩子調理一下,可以預防積食的出現,也可以減少脾胃的付三,增強腸胃的運化動力,孩子脾胃好了,不僅能睡得香,也有助於身高的發育。

2、 合理膳食

寶寶吃的食物,既要營養均衡,又要易消化,根據孩子的消化水平和需要的營養物質搭配,清淡為主,平時注意補充纖維素和礦物質,少吃生冷、油膩的食物。吃飯定時,少吃零食,最重要的是飲食有節制,七分飽為宜,不要強迫孩子吃飯,不要追着餵飯。

3、 推拿

小孩很容易積食脾虛,是因為他們比大人們虛弱,生來就是脾胃不足的,需要後天慢養。小兒推拿是通過刺激相應脾胃,疏通臟腑對應的經絡,達到安臟腑、促發育、強體質的目的。寶寶消化不良、脹氣,媽媽可以通過摩腹幫寶寶促進腸胃蠕動,強健脾胃可以經常捏脊、推三關穴、揉足三里、按板門穴。