楠木軒

血栓的“天敵”終於被找到了,每天吃一點,血管暢通不堵塞

由 湯生 發佈於 健康

血栓是什麼?血栓就是人們常説的“血塊”。在正常生理情況下,人體形成的血栓會被分解,但隨着年齡的增長,還有久坐、生活壓力、飲食等因素,會加速血栓的形成,分解變得緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上,便會導致堵塞,繼而引起心腦血管疾病。

血栓的“天敵”終於被找到了,每天吃一點,血管暢通不堵塞

黑豆

黑豆中所含的花青素可以消除體內自由基,降低膽固醇,促進血液的循壞。用黑豆製成的豆鼓,含有大量能溶解血栓的尿激酶,能有效地預防腦血栓的形成。

大蒜雖然味道不是很好聞,但它的營養價值卻是非常高的,食用大蒜可以殺死我們身體中的大量細菌,抑制疾病的生長,同時它還能刺進人體血液中流動循環,由此能幫助人們改善血栓的情況。

苦蕎是種很常見的粗糧,平常生活中用苦蕎煮茶或做粥喝,都能夠提高我們血管彈性,避免毒素堆積。中老年人若能夠長期堅持飲用,對預防血管疾病很有效果。

圓白菜富含維C、膳食纖維、胡蘿蔔素,可降膽固醇、降血脂,防止動脈粥樣硬化。是動脈硬化患者、肥胖者的輔助食療菜品。所以,圓白菜就是血液的垃圾清理工。

馬齒莧

馬齒莧是一種野菜,馬齒莧中的Ω3不飽和脂肪酸,可以防治心、腦血管疾病。馬齒莧中含有豐富的鉀離子。鉀離子進入血液後,可作用於血管壁,使血管擴張,阻止動脈管壁增厚,保護血管免受侵害。

西蘭花:西蘭花中含有很高的類黃酮,這是一種很好的血管清理劑,可以有效地清除血管上沉積的膽固醇,防止血小板凝聚,讓血管壁變得正常起來,不再那麼脆弱。