蒲公英，可以説是大自然，賦予人類的“瑰寶”。
一棵小小的蒲公英，不但可作為“野菜”，用來果腹。
還可用作草藥，對人體健康，有諸多好處，是養生好選擇。
春季，蒲公英發出嫩芽，此時，最為鮮美可口，是用來食用的最佳選擇。
到了夏季，蒲公英長大了，口感“偏老”比較苦，是用作草藥的好選擇。
夏季，挖點蒲公英，做成茶，泡水喝，對人體有諸多養生功效，不妨試試吧！
立夏後，用蒲公英泡水喝，身體3處會變好
第一處：皮膚
立夏後，氣温逐漸升高，雨水也增多，濕熱交加，容易導致濕熱重。
一旦體內濕熱較多，則會影響皮膚狀態，愛出油、長痘痘等，影響肌膚健康。
此時，用蒲公英泡水喝，有助於祛除濕熱，改善肌膚狀態。
蒲公英，可瀉火除濕，對濕熱引起的痤瘡、紅腫的痘痘，有很好的改善之效。
並且，蒲公英泡水後，還可以用茶底來敷臉，對於改善臉部肌膚狀態，十分有益。
第二處：肝臟
中醫講，蒲公英，入肝、胃二經，經常用蒲公英泡水喝，肝臟會越來越好。
一方面，蒲公英，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，泡水喝，可以幫助肝臟排毒。
另一方面，蒲公英，還可以降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口乾苦、小便短赤等。
經常喝酒、熬夜、玩手機的人，多用蒲公英泡水，對於肝臟來説，十分有益哦。
第三處：胃部
炎熱的夏季，胃腸疾病高發。
蒲公英，入胃經，可清胃熱，效果甚至優於白虎湯，不傷胃氣不損土。
並且，現代藥理研究表明，蒲公英是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
此外，用其泡水，還可殺滅幽門螺桿菌，修補胃黏膜，改善潰瘍，對胃部健康，大有益處。
夏季，用蒲公英泡水，巧用6種搭配，效果翻倍
搭配一：蒲公英+紅玫花
用蒲公英根莖，搭配紅玫花，做成蒲公英紅玫花茶，泡水喝。
蒲公英，對於肝臟、胃部健康，都十分有益。
紅玫花，可中和蒲公英寒性，還可疏肝解鬱，滋養心肝血脈，對肝臟健康，也十分有益。
此時，紅玫花泡水喝，還可暖胃止痛，改善胃脘痛。
這兩種，搭配在一起，對於肝臟，以及胃部的健康，效果加倍。
搭配二：蒲公英+黃桂花
用蒲公英葉子，搭配黃桂花，做成蒲公英黃桂花茶，泡水喝，是吸煙者不錯的選擇。
長期吸煙的人，不僅傷肺，還容易出現口腔異味。
蒲公英，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中異味。
黃桂花，香氣濃郁，可清新口氣，消除口腔異味，亦可止咳化痰，温肺除濕，改善咳嗽、氣喘等，促進肺部毒素排出。
這兩種搭配在一起，是吸煙者不錯的代茶飲。
搭配三：蒲公英+黑苦蕎
用蒲公英，搭配黑苦蕎，碾碎，做成蒲公英黑苦蕎茶，泡水喝。
黑苦蕎，是一種粗糧，對胃腸健康，十分有益，可緩解積食， 有益氣力、降氣寬腸健胃。
再加上蒲公英養胃，這樣的搭配，對於胃腸不暢的人來説，是不錯的選擇。
搭配四：蒲公英+紅棗
用蒲公英根莖，搭配乾紅棗，做成蒲公英紅棗茶，泡水喝。
蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。
如果，臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，可幫助人體排毒，有助於改善斑點。
搭配五：蒲公英+枸杞
用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，也是不錯的選擇。
蒲公英，含有維生素、礦物質等，對於身體新陳代謝很有好處。
而枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，具有超強的抗氧化性，可以幫助皮膚抵禦衰老，美容養顏。
因此，這二者搭配，對於肌膚健康來説，也是非常不錯的選擇。
搭配六：蒲公英+生薑
蒲公英，屬於微寒的植物，很多脾胃虛弱、怕涼的人，不敢用其泡水。
此時，搭配生薑，是不錯的選擇。
姜，可驅寒暖胃，搭配在一起，有助於降低寒性，適合更多人飲用。
蒲公英雖好，也有這幾個禁忌：
蒲公英，雖然是“藥食兩用”的小植物，安全性高。
但是，用其泡水喝，還有一些禁忌的，來了解一下吧。
一次性不可過量飲用，乾製品日用量10-15g左右。
蒲公英適用於熱證，故風寒感冒者，不宜用其泡水喝。
經常腹瀉、腸炎者，也不宜用其泡水，以免加重病情。
蒲公英根泡水，有一定的降壓作用，低血壓者，儘量不用其泡水喝。
最後，分享幾個蒲公英“妙用”：
1、口腔潰瘍：咀嚼幹蒲公英10-15min，一部分內服，一部分敷在患處。
2、目赤紅腫：蒲公英煎水，熱水外敷雙眼即可。
3、燒燙傷：蒲公英碾碎，外敷患處。
4、乳腺炎：鮮蒲公英搗爛，敷於患處，每日2次。
5、帶狀皰疹：蒲公英煎水，微温外洗患處，可減輕疼痛。
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