40歲女性多吃3種食物,排毒養顏、延緩衰老,愛吃就賺了!

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綠橙

綠橙以皮綠橙甜汁多皮薄,果實飽圓,色光碧潤,皮薄多汁,內質柔軟,化渣率高,酸甜適度,鮮美可口,風味獨特,為清熱消暑,排毒清腸之佳果。綠橙中含有大量的天然果膠和膳食纖維,這些物質被人體吸收以後,能促進身體內脂肪的分解與代謝,更能加快腸道蠕動,能加快身體內大便的生成與排出,平時經常食用減肥瘦身的效果特別明顯。

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菠蘿

菠蘿是一種果肉美味的水果,富含超多的營養物質,既可以當中果汁或者果醬等等,都是非常不錯的食療方法,而且菠蘿的水分很多,能夠起到生津解渴、補水美容的作用,而且營養快速被吸收,加快你們身體代謝水平,我們可以當做零食吃幾片,可以排毒抗衰,清理腸胃,滋補身體。

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蜜柚

蜜柚是日常生活中常見的一種水果,含有豐富的維生素和微量元素,具有很好的營養價值。富含多種維生素、礦物質,經常吃蜜柚能夠幫助緩解疲勞壓力,還能排毒潤腸。蜜柚還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,有預防貧血症狀發生的功效。

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