超市很常見的3種食物，美容養顏、延緩衰老，早吃早健康！

柿餅

柿餅是有新鮮的柿子曬成的，新鮮的柿子裏面有很多的營養成分。柿餅裏面所含有的營養成分非常豐富，吃起來味道是甘甜的，柿餅還有止血，解毒的好處。還能清熱解渴，幫助我們潤喉。尤其是可以幫助女性調節體內黃體酮成分，促進雌性激素分泌。

芒果

芒果含有蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需，而且人體必需的微量元素硒、鈣、磷、鉀等的含量也很高。芒果中所含有的維生素B6具有很好的作用，對整個大腦運作都有很好的幫助。

桃膠

桃膠是樹上分泌出來的樹脂，它含有的水溶性膠質有着特別好的抗皺嫩膚的功效。女人如果經常吃桃膠不僅能夠補充水分，還能有效消除色斑皺紋，水嫩皮膚，確實可以稱之為“天然的玻尿酸”。而且食用桃膠非常健康安全，女人別錯過了。