給寶寶健康的身體添加補充食物

隨着寶寶年齡的增長，她會很高興寶寶每天都在變化，但此時，她應該加強寶寶的營養。我們建議您可以做一些輔食來幫助寶寶吸收營養，但在添加輔食時，希望家長能掌握正確的方法。同時，為了避免一些自以為是的錯誤，下面是對媽媽們生活中常見的餵養方式的總結，希望媽媽們能採納我們的建議，相信正確的添加輔食的方式會有助於寶寶的健康成長！

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。

每個年紀的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2、要講究循序漸進的方法

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裏就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。

添加輔食的錯誤方法：

誤區一：寶寶四個月了，應該添輔食了。

是否應該添加輔食，也不是看月份牌，而是看寶寶是否準備好了接受輔食。過早添加輔食，對於寶寶的健康有百弊而無一利。

誤區二：不及早添加輔食，會造成寶寶營養不良。

如果説開始添加輔食對於寶寶有什麼補充，重點也不在營養，而是寶寶胃口大了，單純依靠母乳已經不能夠吃飽，需要額外的食物。在一歲之內，寶寶的主要營養來源是母乳，而不是輔食。

誤區三：添加輔食後，就應該給寶寶斷奶。

輔食之所以稱為“輔”食，正是因為它是輔助母乳的食品，絕非取而代之。

誤區四：給添加晚了，會錯過訓練寶寶咀嚼能力的最佳時期。

這種説法沒有科學根據。寶寶也並非僅僅依靠輔食來學習咀嚼，他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具，總之把能抓到手的東西往嘴裏放，就已經鍛鍊了咀嚼能力。

誤區五：寶寶不愛吃飯的時候，不能隨他便，我要想法設法把吃的塞進去。

添加輔食的過程中，一定要尊重孩子，讓孩子做主。當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時，接受孩子的意願，千萬不要勉強孩子進食。

正所謂凡事都要講究方法，同樣在照顧嬰兒的過程中就更應該講究方法了。在寶寶逐漸長大的過程中我們也要給寶寶添加輔食，那麼這種添加可不是隨便增加寶寶的飯量了事了。這其中要講究方式方法，正確的方法才能幫助寶寶健康成長，否則只會適得其反。我們以上從正反兩個方面進行了介紹，希望能夠幫助家長們做好寶寶的輔食工作，使得寶寶的身體健康成長！

總結：為了給寶寶補充成長所需的各種營養，我們精心總結了實踐中給寶寶添加輔食的方法和原則，同時也糾正了一些不科學的餵養方式，還希望家長們能夠相信科學，不要迷信小道消息。否則對寶寶的身體是百害而無一利的。

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