鞏純秀
北京兒童醫院內分泌代謝中心主任醫師
如何抓住“長個子”的高峯期？
兒童的生長問題非常複雜，它是由90%左右的遺傳因素與10%可改變的因素構成。想要孩子長高，要注意以下三個時期：胎兒期、生長期、青春期。
1.胎兒期
胎兒在母親的肚子裏時，就要有正常的生長。如果在某個階段，由於疾病或營養因素影響胎兒的生長，比如，宮內生長髮育遲緩，就可能造成孩子的身高不理想。所以，在第一個生長關鍵期，要注意孩子的發育狀況。
2.生長期
生長期主要和營養相關。三歲以內的孩子，如果能夠跟上營養，那麼他的身高發育會是非常好的。第一年能夠長到25-30公分，接下來就是1到3歲，每年能長12-15公分，依次遞減。所以，這個時期對於孩子的餵養就顯得尤為重要。與此同時，還需注意孩子的心緒狀態、疾病狀態等。
值得注意的是，孩子在嬰幼兒期與母親之間的關係也是非常重要的。如果孩子特別小的時候就離開母親，孩子可能會出現焦慮，這種情緒障礙也會影響孩子的身高。
此外，運動對孩子同樣非常重要。在嬰幼兒期，孩子的正常活動也是非常重要的，如果因溺愛孩子而剝奪其走路跑跳的權利，也會對孩子的身高發育產生影響。
3.青春期
想要孩子保證更好的青春期發育，就要觀察孩子進入青春期的時間、快慢。在這個時期需要格外關注孩子的心理狀況，以免影響身高發育。
更多相關內容
增高保健品致早熟？家長們千萬別“揠苗助長”
“補鈣高手”骨頭湯，真的能讓孩子長高嗎？