週末的時候，回老家去轉了一圈，看到表妹家的寶寶很可愛，於是就在旁邊逗寶寶玩，寶寶好像特別膽小，一步也不離開媽媽，看到媽媽離開還會哇哇大哭。表妹有點不好意思的對我説："姐，我家孩子有點認生，除了我之外，別人都不找。"
我問表妹："是不是一直都是你一個人帶孩子啊？"表妹點了點頭。因為表妹和公婆是分開住的，妹夫又經常工作出差，在家的時間不多，孩子都是表妹一個人照顧。這樣孩子見到其他人的機會就比較少，導致了寶寶認生、膽小。
一般來説，寶寶在四五個月的時候，就會對媽媽產生很強烈的依賴心理，不讓媽媽離開自己的視線，害怕生人，哪怕是自己的家人也不行，只認自己的媽媽。這就是寶寶的依賴心理。
心理學研究，寶寶對媽媽的依戀行為其實和寶寶吃飯睡覺一樣的，是一種基本的需要，寶寶對自己的媽媽產生依賴心理，有利於寶寶對這個世界的安全感的形成，當寶寶的內心建立在足夠的安全感的時候，對媽媽的依賴就會減少。
寶寶認生也是其成長過程中的一個階段，也是寶寶依賴心理的表現。在這個階段，孩子會對陌生人產生牴觸心理，害怕自己的爸爸媽媽離開自己，尤其是到了不熟悉的環境裏，這種的表現越為明顯。
那麼什麼樣的寶寶比較容易認生呢？我們看到有些寶寶就比較外向，見到誰都笑呵呵的打招呼，也不怕生人，有些寶寶則很認生，不要説生人，就是爺爺奶奶也很少讓抱。寶寶的認生程度不一樣，這和以下幾個方面有關係：
①遺傳：
一般比較內向的寶寶，認生的程度要高一些。寶寶的性格遺傳於父母。所以如果父母的性格是比較內向的話，寶寶的性格也就會顯內向。
內向的寶寶對外界的接受能力比較弱，膽量比較小，雖然對外界也很好奇，但是往往還是害怕會佔據心理的主導地位。
②身體狀況：
記得一個醫生朋友説過一句話："身體健康的寶寶，一般性格都是很外向好動的。"也就是説，如果一個寶寶活潑好動，那麼證明寶寶是健康的，相反如果寶寶的身體狀況不好，寶寶就不願意活動，也不願意和別人交流。這樣就會影響到寶寶的社交，加重寶寶的認生。
③生活環境：
寶寶的生活環境比較單一的話，就不容易接觸到新鮮的事物，那麼就會影響寶寶接受外界變化的能力。而豐富的環境刺激，能夠增強寶寶的適應力，讓寶寶變得膽大。
同時一個和諧温馨的家庭環境對寶寶來説也是非常重要的。如果家庭環境不和諧，寶寶經常受到驚嚇或者心理長期處於一種不安的狀態，也會導致寶寶膽小，對媽媽的依賴性增強，認生程度高。
寶寶認生，是一個很普通的成長階段，大多數的寶寶都會經歷，爸爸媽媽也不要過於擔心，我們只要針對寶寶的認生狀態，加以引導和陪伴，增強寶寶的內心安全感，刺激寶寶對外界的興趣，寶寶的認生期就能平穩的度過。
作為媽媽，我們應該怎麼樣做，來幫助寶寶順利度過認生期呢？
《一》多和寶寶交流，建立寶寶的安全感：
寶寶對媽媽的依賴心理，是從一出生就有的，因為媽媽是寶寶這個世界上最親近的人，也是最信賴的人，寶寶最依賴的就是媽媽。所以媽媽要幫助寶寶建立對這個世界的安全感，這樣才能降低寶寶認生的程度，培養寶寶活潑開朗的性格。
①玩遊戲：媽媽可以多陪寶寶玩遊戲，一來可以讓寶寶接觸到新事物，激發寶寶對外面世界的興趣，二來也可以加強親子互動，讓寶寶通過遊戲感受到媽媽的愛。
"躲貓貓"遊戲對於減輕寶寶的認生很有幫助。因為這個遊戲可以讓寶寶意識到媽媽不會一直在自己身邊，但是也不會走開，等一會兒媽媽就會回來，這樣對寶寶接受媽媽的暫時離開很有幫助。
媽媽和寶寶面對面的坐着，然後媽媽用一塊手帕，蓋住寶寶的臉，這樣寶寶就看不到媽媽了，媽媽可以嘴裏説着："寶寶哪去了？"幾秒鐘後，媽媽拿開手帕，對着寶寶微笑。然後媽媽再把手帕放在自己的臉上，對寶寶説："媽媽哪去了？"然後拿開手帕，讓寶寶看到媽媽的臉。躲貓貓遊戲寶寶會感覺到很開心，同時也能讓寶寶慢慢的接受媽媽不在眼前的情況，減少寶寶對媽媽的依賴。
②語言溝通：
寶寶從一出生就具備了聽力，能夠聽到媽媽説的話，對於寶寶來説，世界上最美的語言就是媽媽對自己的輕言細語。
雖然寶寶還不能説話，但是她能夠通過自己的聽覺聽到媽媽對自己説話，感受到媽媽對自己的愛。
所以，媽媽要多陪寶寶説話，比如"我們寶寶要吃奶嘍"、"我們一起出去玩吧，看看外面的小草多好看啊"、"寶寶，我們洗澡澡啦，我們去玩水吧"……
這些看似廢話的語言卻能夠刺激寶寶的表達慾望，能讓寶寶感覺到媽媽對自己的關心。
③肢體接觸：
媽媽和寶寶之間的親子撫摸，能夠讓寶寶通過媽媽温柔的手指、體温，感受到撫摸帶給自己的愛。
媽媽可以把寶寶抱在懷裏，給寶寶形成一個安全温暖的小窩，對於寶寶來説，最温暖的地方，就是媽媽的懷抱。
媽媽可以在哄寶寶睡覺的時候，輕輕的拍打寶寶的身體，讓寶寶在媽媽的愛撫中進入夢鄉。
媽媽可以親吻寶寶的小臉、小手，這種癢癢的感覺，能夠刺激寶寶的表皮神經，逗寶寶開心。
《二》帶寶寶出門
每一個寶寶對外面的世界都是充滿好奇的，都想看到新奇的事物。媽媽可以經常帶寶寶出門，看一看家以外的世界是什麼樣子的。
媽媽可以帶寶寶在樓下認識小花、小草，可以讓寶寶聞一聞花香，觸摸一下綠色的小草；可以看蝴蝶飛舞，看螞蟻搬家，看樹枝頭的小鳥；看藍天白雲，看星辰月亮；看馬路上的汽車、行人，然後給寶寶講解看到的一切都代表什麼。
通過這樣的視覺刺激，讓寶寶對這個世界多一些瞭解，寶寶內心的害怕就會逐漸的減少，變得膽大，勇於嘗試。
《三》多讓家人蔘與到寶寶的生活中
媽媽一個人帶寶寶是很辛苦的，如果有其他人可以幫忙的話，媽媽的負擔也可以稍微的減輕一些，而且對寶寶接受他人也是有好處的。
比如當爺爺奶奶過來看寶寶的時候，媽媽可以先抱着寶寶和爺爺奶奶打招呼，對寶寶介紹："這是寶寶的爺爺奶奶哦，爺爺奶奶來看寶寶了。"這個時候，如果寶寶的反應不強烈，媽媽可以試着讓老人抱一下孩子。如果寶寶表現的很抗拒，媽媽就不要着急，帶着寶寶陪老人説話聊天，增加寶寶對老人的認識，慢慢的，寶寶就會接受老人。這個時候，再嘗試着讓老人來抱一下孩子。
當老人接過孩子的時候，媽媽不要立刻離開，而是要在旁邊逗寶寶，陪寶寶説話。等寶寶完全接受了老人，媽媽再短暫的離開一會兒，並且迅速的回來。不要讓寶寶長時間的看不到媽媽。
因為寶寶的認生不是一下子就解決的問題，也需要一個接受的過程。隨着寶寶對爺爺奶奶的熟悉，慢慢的寶寶就能夠接受老人了。
用同樣的方法，也可以讓寶寶接受別人，進入社交發展的一個新階段。