導語：肝火“冷卻塔”發現，平時多注意這些點，肝火要無蹤跡。肝屬於五臟之一，在人體中佔有不可動搖的地位。肝火通常與多種因素有關，如果不能及時給肝“降温”，肯定會對身體造成損害。
一、肝火過旺，通常有表現
1、眼睛乾澀發癢，有紅血絲
肝臟受火邪侵襲，易消耗氣傷液，導致眼睛營養不足，出現乾澀瘙癢症狀，眼睛缺乏水分，會出現血紅。
2、脾氣火爆，容易生氣
據中醫所述，肝臟與五種記錄中的憤怒密切相關，肝火過旺的人容易生氣，脾氣異常火爆。如果有什麼不對勁，你會發脾氣，憤怒很容易傷害你的身體，這樣，你會生氣和受傷惡性循環。
3、背油，總長度痤瘡
背部不像臉部那樣經常暴露在外，所以很少有背部長痘痘的人。肝火過旺的人並非如此，肝火過旺使肝臟無法正常發揮解毒功能，導致毒素積聚在背部皮膚，引起痤瘡。
此外，以下表現也見於肝火旺的人
1、油膩的頭髮
2、不眠之夢，半夜容易醒來
3、放屁頻率增加
4、牙齦紅腫
5、皮膚異常瘙癢
二、平日裏這樣做可以讓你的肝臟降温
1、提倡食療
胃中的營養物質必須通過門靜脈進入肝臟，而肝火過旺，對營養物質的吸收有一定影響。中醫提倡用飲食調節和緩解肝火，枸杞含有甜菜鹼和枸杞多糖，葛根含有豐富的葛根素和大豆苷元，通過發酵等工藝過程製備了葛根枸杞發酵液。
本發明的葛根枸杞發酵液具有良好的肝火緩解作用，還可排汗解暑，生津止渴，對肝火所致口乾舌燥有效，如果堅持飲用一段時間，還可以益氣健健脾，延緩衰老，強身健體。
2、調節情緒
試着調整你的情緒，試着做一個平和的人，用一顆平常心對待你的朋友和家人。不要為一些雞毛蒜皮小事生氣，這不僅會讓你感覺好些，而且會損害肝臟的健康。
3、清熱瀉肝火，試試“養肝茶”
肝細胞中有許多與代謝有關的酶，酶只能在適當的温度下起催化作用，如果肝臟温度過高，會影響酶的正常功能。據名醫張仲景在《金匱要略》中的描述，金桔、決明子、薄荷葉、菊花和桑葉都是具有疏肝瀉火作用的成分，在水中飲用這些成分有很好的瀉肝火作用，他們也被中醫推薦用於緩解肝火，食同源的具體原則如下：
菊花：又甜又苦，對肝火旺引起的乾眼症有較好的療效，他還可以清熱散風，解熱解毒，此外，還具有軟化血管、降血脂、消腫的作用抗炎。
薄荷葉：清熱解暑，對咽喉痛、口乾、口臭有一定療效，還能提神、抗菌、消炎。
決明子：清肝瀉火能有效緩解肝火旺引起的口乾、失眠、多夢，對肝臟有一定的補益作用，還可降血壓、降血脂、降低視力。
泡茶不僅需要大量的時間和精力，而且對配料的配比和用量也有具體的要求。對於忙碌的人，你可以選擇一個茶包，他有降肝火的作用，如果你想喝，就拿出一包在開水裏泡5分鐘，很方便。
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結論：肝臟就像一個巨大的工廠，有生產設備、原料和工人們，分工不同，各司其職，只有各部分相互配合，才能生產出完美的產品。有時原材料用完，設備停止維修，工人們有休息時間，只要不涉及任何一個環節，生產就不可能一帆風順。因此養好肝，除肝火勢在必行！