天然“雄激素”被發現，男人大方給自己買點，或許腎臟能更健康！

1、黑芝麻 黑芝麻看起來很小，而且營養價值經常容易被人忽略，其實黑芝麻是很不錯的，黑芝麻的營養價值很高，維生素E含量也是很豐富的，沒事經常吃可以滋養自己的腎臟。

2、核桃 核桃是很多人比較喜歡的一種食物，而且也有着非常好的健腦作用，不少人都是比較喜歡吃的，沒事經常吃核桃對於男人的腎臟也都是很好的。

3、蓮子 蓮子有着非常不錯的養腎作用，而且大家也都是可以經常用蓮子泡水喝的，有着非常好的祛濕作用，對於男人的健康都是相當不錯的，能夠讓腎臟更好，這幾種食物都是很不錯的，所以大家沒事都可以多吃一點。