朋友的女兒悠悠從2歲開始一直和爺爺奶奶睡覺，孩子4歲的時候，朋友看了一篇有關分房睡的文章，上面説孩子3歲就必須要分房睡，否則就容易性早熟，缺乏獨立性等。
朋友當晚就簡單收拾好兒童房，強制女兒搬到那裏去獨立睡覺。悠悠大哭大鬧後，從此對分房睡特別敏感，提都不能提。悠悠6歲時，還是堅決不能接受分房睡，奶奶心疼孫女，只好忍痛把感情深厚的爺爺趕到兒童房去，婆孫倆一起睡。
3年後，悠悠的嬸孃生二胎，奶奶搬去嬸孃家幫忙照顧孩子。悠悠就又想回到父母牀上，可牀上早已經沒有她的位置了，她的位置被1歲的弟弟“搶”了。
被迫無奈的悠悠自己一個人不敢睡，竟然在9歲的時候主動要求和爺爺一起睡。今年悠悠都10歲了，竟然還在和爺爺一起睡。朋友説起來，就是一臉愁容。
孩子為什麼不肯分房睡？
1、害怕
很多孩子不想分房睡的原因就是害怕。晚上睡覺的時候總害怕白天電視裏、書裏的魔鬼和妖怪來了；半夜醒來看不到父母也害怕；還有關燈後，到處黑漆漆的，一個人也很害怕。
2、對大人過度依賴
有些孩子從小和父母或爺爺奶奶睡習慣了，他就比較習慣那個味道。沒有那個味道孩子就沒有安全感，
無法踏實的入睡，所以他們才不同意獨自睡。
怎麼讓孩子自願分房睡？
1、提前給孩子做好分房睡的心理建設
獨立睡覺對於孩子來説，也是成長路上的一道坎，沒那麼容易跨過，所以我們一定要提前給孩子做好心理建設。我們可以提前給孩子看一些孩子分房睡覺的視頻和繪本，告訴他每一個孩子長大到一定的年齡都要分房睡；我們也可以和孩子約定，過完半年後那個生日，寶寶就又大了一歲了，可以自己睡覺了；還有平時我們要鼓勵孩子做一些力所能及的事，比如自己穿衣、洗澡、收拾玩具，培養孩子獨立的意識。
2、讓孩子佈置自己的房間
其實任何一個孩子心裏都住着一個“獨立”的意識，只是大部分孩子比較容易接受關於“獨立”簡單一點的事，比如寧願跌跌撞撞的走路也不要父母牽；而反感關於“獨立”困難一點的事，比如怕黑就不肯分房睡。
這時我們可以採取循序漸進的方法，先讓孩子按照自己的喜好佈置自己的房間，培養她對於這間房的“主人翁”意識。讓她把對於分房睡的這份認知慢慢地從“困難獨立”的事轉化成“簡單獨立”的事。
3、父母在孩子睡前多陪陪
孩子剛分房睡的時候，心情肯定比較忐忑不安，還是充滿恐懼的。我們可以每天在孩子睡前陪陪她，聊聊孩子當天在學校發生的趣事，或者講一個温暖、勇敢的故事給他聽。
一定要記得告訴他，分房睡並不代表我們父母不愛他了，我們對他的愛永遠都不會減少。而且有時適當的分離是為了更好的愛，比如每天白天他去學校，是為了他交到更多的朋友，學到更多的知識。現在分房睡，也是為了給他一個更安靜，更舒適的睡眠環境。
4、找個替代物陪着孩子睡
有些孩子捨不得和父母分房睡，是因為他們已經習慣在睡覺的時候，聞着父母身上的味道，這種味道他聞了那麼多年，能給他特別的親切感。這種情況，我們可以給孩子一個我們常用的枕頭，讓它代替父母陪伴他。或者給孩子一個他特別喜歡的娃娃或柔軟又體積嬌小的物件陪着他。
5、給孩子房間放置一個夜燈
如果孩子是因為怕黑而不敢獨立睡，那我們可以給孩子的兒童房置辦一個小夜燈。雖然晚上睡覺亮着夜燈並不是一件好事，網上很多人説容易導致孩子性早熟和生物節律。但其實這些説法都缺乏臨牀證據，只是猜測階段，如果父母真擔心這種潛在的危險，可以先讓孩子過渡一段時間，等孩子完全適應分房睡了再去拿走夜燈。
6、父母和孩子都開着門睡覺
為了降低孩子對分房睡的恐懼，我們可以和孩子約定睡覺都不關房門，如果真有什麼事，孩子只要喊一聲，父母就一定會及時回應。
7、要容忍孩子偶爾的倒退行為
經過父母的努力，有些孩子雖然能接受獨立睡覺了，但潛意識裏還是留戀和父母一起睡，有時會特別想和父母再睡睡。這個時候，我們千萬不能取笑或打擊他，可以和他約定每個星期和父母睡一次，或者十天睡一次。等他徹底適應獨立睡覺了，自然就會自動忽略約定了。
寫在最後：
很多父母一直堅信某些所謂的專家，孩子3歲時一定要分房睡，而且看到很多國外的孩子分房睡更早，就生怕孩子沒有及時分房睡而造成性早熟，獨立性不強等問題了。
其實對於所謂的分房睡的年齡“標準”，根本就不可靠。獲美國國家兒童健康MERIT獎的知名心理學家Karen E. Adolph説：
“別相信什麼“標準”，育兒從來就沒有所謂的標準，每個孩子的成長速度都不同。”
前文的悠悠，朋友在我的建議下，真誠地為了操之過急的分房睡給孩子道歉，然後按照我的方法一步一步地重新來規劃這個事情，目前悠悠已經基本能獨立睡覺了。
其實分房睡對孩子來説，確實是一件大事，一時的誘導是下策，逼迫孩子就範更是下下策，我們應該一步一個腳印慢慢地陪着孩子去適應，讓孩子從生理上、心理上都不再抗拒這件事，才是真正的成功。
