1、 不要習以為常，以為流汗就是對的
1、 手腳出汗
手腳是身體上最不容易出汗的地方，毛孔細小，體毛不豐，不同於其他部位，這裏出汗，説明這個人的身體肝臟不好，存在大量的濕氣，需要及時排放，如果長期出現手腳流汗，那麼此人的身體就説明負擔太大了，肝臟運轉不來，多見一些體虛的人羣，過胖過瘦都會造成。
2、 頭頂出汗
頭頂出汗那是陽虛火旺的體質，一旦長期出汗，説明你的陽氣虛弱了，五臟藏而不瀉，六腑瀉而不藏，這多是兒童出現的狀況，會引起失眠，沒有精神，影響着孩子學習能力，父母應該想方設法的去解決。
3、 頸部出汗
這裏出汗，是典型的內分泌失調了，雖然問題不大，但影響着身體方方面面，你是否發現最近色斑變多，容易起小痘痘，或者易疲勞身體疼痛？那基本都是這種情況，而身體就是以這種形式來給我們預警的！
2、 那麼如何改變呢，讓身體重回正常？
1、 儘量保持睡眠充足
睡眠是一切之本，不論學習，還是工作，都需要靠着睡眠來修養精神，而另一方面肝臟也是在睡眠的狀態下，進行排毒的，如長期負荷工作，睡眠質量不足的人，身體器官也會出現不同程度的損傷，打破了平衡就會出現一系列的疾病！
2、 增強身體素質
隨着健身文化的擴張，很多地方出現了健身房一類的運動場所，當我們體虛，身體易流汗的時候，也證明了我們的亞健康體質，那麼就需要靠運動的方式，來增加身體的素質，身體素質提高了，對抗外來的環境還有內部的病毒，都會有極大的幫助。
3、 多喝熱水
決明子：是清肝明目的佳品，潤腸通便，保護肝脾不受傷害。
枸杞：固氣養顏，抗衰老抗腫瘤！
金銀花：疏熱散邪、涼血止疾
結語：這三個地方出汗，是身體給我們發出的預警，我們要重視起來，人生不就是健康二字嗎，也許你家財萬貫，但是你沒有一個好身體也沒用，年輕時候拿命掙錢，而到了年老的時候，則需要拿錢買命了，也許這看似不起眼的養生，就對我們的身體產生了保護！