對於孩子的成長與發展一直以來都是家長們比較關心的話題。美國思想學家丹尼爾.戈爾曼曾經在他的創作心情智力一書中説過：一個人的成功，20%取決於智商，80%取決於他的情商。有些人説智商決定了孩子未來的方向,那麼,情商就決定了孩子未來在這個方向上能走多遠。大多數家長認為只要能説會道就是情商高，其實，真正的高情商常常表現在一個人的情緒管理能力上面
孩子情商的高低並不是天生的，父母是孩子最好的情緒管理導師，正確的引導才能培養孩子的高情商。
生活中我們也常常看到一些的案例，一些人通常特別努力的學習和訓練，只是一到關鍵時刻就掉鏈子，譬如在一些重大比賽或者考試的場合發揮失常等。為什麼會出現這種狀態呢？很多時候是因為情商的影響，在壓力面前，他們不能很好地把持、調理自己的心情，導致無法適應自己不熟悉的環境，最終導致了發揮失常。
現在有些培訓機構投其所好，竟然出了“兒童情商”的培訓班，而且並不便宜，一節課就要幾百甚至上千。“兒童情商”真的要報班來培養嘛？其實家長們完全可以通過正確的引導培養出一個“高情商寶寶”
戈爾曼博士的情緒鍛練法包含五個步驟：
第一步是養良好的情緒察覺能力，父母可以使用“情緒小編”的方法記錄自己的情緒，因為對自己的情緒有了十足的瞭解，你才能更好地觀察、理解到孩子的情緒。我們花一些時間回想一下自己近期的生活，譬如昨天有沒有讓你生氣和憤怒的事？當你感受到生氣和憤怒的時候，請記住當時的感受。要是你發現對自己當時的情緒毫無察覺，不知道它們什麼時候出現，什麼時候消失，自己當時什麼反應的話，這時候你必要考慮在情緒感知方面下點功夫了。除非對自己的情緒有十足的理解，我們才能更好地對待孩子的情緒。
第二步是把握機會，在孩子情緒化的瞬間建立信心、提供指導。當你意識到孩子出現不好的情緒，就要主動引導他的情緒，而不要讓這個情緒進一步惡化。戈爾曼博士告訴我們，孩子在傷心，生氣，或者恐懼的時候，是最需要父母的時候，這時候要先認同孩子的情緒，然後教他如何安慰自己。這個安慰自己的能力，會讓他受益終身。
第三步是在共情的底子上，感同身受地去傾聽與認可孩子的情緒。要做到感同身受就要實現共情，在鼓勵他説出自己的感受之後，用映照法去複述孩子的話，將自己觀察到的事情簡單回應給孩子，不要用帶有批評的話語去安慰孩子。
第四步是為孩子的情緒貼標籤，幫他們創立自己關於情緒表達的詞彙庫，讓孩子能夠準確地表達自己的情緒。這一行為能夠幫孩子更快地從不開心的境地中平復下來，一些程度上起到安撫孩子的情緒的功能。
最後一步是劃定界線，解決問題，我們要先為孩子的不正當的行為劃定界線，然後決定孩子情緒問題的目的，最後有針對性地指引孩子思考出解決問題的方法。
孩子情商的培養對於孩子的成長與發展影響深遠，高情商更容易指引孩子走上成功之路。希望所有的孩子們都可以成為“高情商寶寶”，將來都能走上成功，成為了不起的人。