嗓子幹癢、頻繁上火？常吃5種食物順氣降燥

南方的朋友可能無法理解，北方的冬天室外雖寒冷，但因為有了暖氣，室內温暖如春，但是北方的冬天本身就比較乾燥，再加上暖氣就更加乾燥，早上醒來還可能被流出的鼻血嚇到，那麼上火該怎麼辦呢？食療大法好

1、蘿蔔：順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。

2、啤酒：有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓(血壓食品)驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。

3、蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

4、山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

5、檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。在日常生活中遇到上火的情況，可以吃這些東西來下火。

當然最好是保持興奮的狀態、心情暢佳，這樣上火的可能性小，心情好是一個很重要的因素。