執筆：喬蘇
編輯：王之風
定稿：蘇子後
寶寶一旦開始食用輔食，就意味着母乳已經不是他唯一的營養來源了，輔食會跟隨母乳一起給寶寶提供更豐富的營養。但是這個階段中，舊的平衡被打破，寶寶對新食物有一段適應過程，所以常常出現一些異常現象，寶媽們一定要細心觀察。
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每個寶寶生長髮育的時間不同，故飲食階段也會不同，所以沒有固定的時間規定應該何時給孩子增添輔食。
想要給他們增添輔食的媽媽，一定要留心觀察，一般他們有這些反應時，就要考慮適當增加了。
1、對大人的食物感興趣
有時父母為了方便，會把孩子放到飯桌旁餵養，然後再自己吃飯。如果在吃飯的過程中，發現孩子眼睛一直盯着食物，並且有不斷地舔嘴唇的反應，就説明他們的唾液分泌量增加了，孩子對你正在吃的食物非常感興趣。
這時力氣稍微大的孩子甚至會揮舞雙臂，發出“哼哼”的聲音，來表達他的激動心情，父母一定不要立即就給孩子品嚐食物，安撫好他的情緒是首要的，然後就可以考慮給孩子添加輔食了。
2、按規定餵養後，孩子仍顯飢餓
一般情況下，一天內建議給孩子餵養母乳8到10次，如果是奶粉餵養，一天內的奶量也不應該超過1000毫升。
如果在這個範圍內進行餵養，孩子還是很飢餓，就説明奶粉內的營養物質已經不能滿足他的生長需求了，這時就應該考慮添加輔食了。
3、體重變化
孩子在發育過程中，體重的增長速度很快，但如果他的體重已經增加到了出生時的2倍，並且在給足奶量後一段時期內，孩子的體重沒有發生明顯的變化，就可以開始添加輔食了。
4、挺舌反射消失
挺舌反射現象是一種先天性的非條件反射行為，寶寶在成長到4個月到7個月之後，都會出現這種反應，他們會將進入嘴裏的固體食物主動推出，從而有效的防止異物嗆入喉部而引發窒息。
一旦這種反應消失，就説明寶寶可以接受固體類的食物了，媽媽就可以計劃着給寶寶添加輔食了。
知道了什麼時候給寶寶添加輔食之後，就要注意寶寶在食用輔食時可能出現的一系列反應了。
1、厭奶
有的媽媽在給寶寶添加輔食後，寶寶只想吃輔食，而對母乳或者奶粉沒有了興趣，這往往是因為輔食中的調料添加過多，使得孩子口味變重。
雖然母乳或奶粉的味道單一，但寶寶已經吃了好幾個月了，基本已經適應，所以在輔食上就要注意味道不要太重，其中的鹽、糖及其他調味品等都要儘可能的少，否則寶寶一旦接觸了這些有味道的食物，就對清淡的母乳和奶粉不感興趣了。
2、腹瀉、便秘
寶寶一開始接觸輔食，是非常容易消化不良的，開始的幾天腹瀉，便秘是正常現象，是適應新事物的反應。
但是超過三天，媽媽們就要注意了，很有可能是輔食成分出現了問題。一般情況下，輔食中如果高纖維的成分含量比較少，那麼大便中的固水物質就變少，很容易引起便秘。
所以在製作輔食時，一定要注意營養均衡，高纖維的蔬菜成分不能缺少。
3、過敏
現在，導致食物過敏的機制仍然尚不明確，有關研究顯示，這和遺傳有一定的聯繫，一般如果父母或兄弟姐妹中有一個患有芒果過敏，那麼寶寶也有很大的幾率也過敏。
所以在給寶寶製作輔食時，一定要注意有食物過敏的風險，一般在嬰幼兒時期，牛奶、雞蛋、大豆、花生、蝦、堅果等食物最容易成為過敏源。
所以在輔食的食材添加中，一般建議食材由單一增加到多樣，每增加一種觀察一週左右，確定沒有出現異常反應後再逐漸增加食物的數量。
1、保證餓了再吃
有時家長總是有疑惑，“為什麼我家娃總是不吃東西，費了好大力氣給他做的，吃了幾口就不吃了”，但是實際上娃吃的並不少，這位家長一天給寶寶吃奶很多次，不算正餐，還時不時的給他喂這樣那樣的零食。
這就是餵養沒有方法，寶寶不餓的時候，吃東西肯定是沒有食慾的，的確寶寶需要多次餵養，但一定要注意增加他的運動量，以免營養物質不好消耗。
2、注意進食量適量
在增加食材時，最好一種一種輔食，慢慢添加，以防止寶寶過敏。也不要規定寶寶一定要吃多少，畢竟母乳是主食，輔食只是起一個輔助作用，所以如果寶寶不餓，也不要哄騙他去吃，要根據實際情況來決定。
3、飲食要清淡
寶寶在一歲前的輔食最好不要含有各種調料品，不要在食物中給寶寶添加糖、鹽等調料，更不要在自己吃飯時給寶寶嘗菜湯，這些很容易勾起他們巨大的興趣，讓他們慢慢的不想再接觸自己的輔食。