Haley Enriques是專業健美運動員，她在健身界吸引了眾多追隨者。她將健美視為一種激情，她有迷人的身材和健碩的體格。經過13年的努力鍛鍊和奉獻，她成為了IFBB健美運動員，接下來就和一隻肌看看她的故事吧。
她第一次去健身房時就被迷住了，她將更多的精力放在鍛鍊上。一開始，她發現很難堅持鍛鍊，因此，她將一天的鍛鍊分成幾個階段，她開始分段進行鍛鍊，她的體格獲得了巨大的進步。因此，她決定參加比賽。
她的第一場比賽是在IBFA世界錦標賽上。她對自己的外表非常有信心，並且有了充足的準備。她最終贏得了比賽。首次參加比賽以來，她又參加了另外12項業餘比賽，她一共贏得了三項冠軍。
有了成就之後，她開始幫助初學者健身，她強調應該專注於肌肉的拉伸。她具有極強的血管美感，許多健美運動員都渴望如此。但是她認為，皮下露出的靜脈很大程度上是遺傳。
她有着大長腿，她最喜歡的運動是深蹲。當她參加比賽時，她非常專注於腹部的鍛鍊。對她而言，飲食是決定腹肌清晰度的重要因素。
她的腹部所需的飲食是高蛋白，零碳水化合物和低脂肪。她認為，最適合自己身體的才是最好的，這樣可以更輕鬆地為比賽做準備。
在淡季，她經常根據自己的感覺和外觀對飲食進行很小的改變。她很重視鍛鍊後的一餐，她會選擇雞肉和牛肉作為第一餐。
我們可以從她那裏學到什麼
她的故事向我們展示了，想要得到專業健美水平，必須付出很多努力才行。她經歷了13年的努力才有了現在的成績，她還非常注意飲食，將自己的生活與體育鍛煉相結合。如果你想減肥成功，請保持專注，你也可以得到完美的身材。