人們都希望自己擁有一口好的牙齒，畢竟享受美食需要通過牙齒，在和人交流時一口潔白的牙齒也能加分。但很多人不知道該如何判斷牙齒健康，其實牙齒健康標準主要有這幾個，瞭解清楚，一一對應，就可以知道自己牙齒是否健康。
1、整齊潔白
一般判斷牙齒好與壞的第一步是通過外表觀看，牙齒整齊潔白説明牙齒在生長的過程中沒有出現異常。而且日常也有做好牙齒保護，做到清潔衞生。牙齒整齊的人在咀嚼食物時並不會有塞牙的問題，也就降低牙周炎發病機率。
2、口腔沒有異味
口腔異味會對人的交際造成影響，單純在牙齦炎、口腔潰瘍等問題時，口腔會有難聞的氣味。因此口腔沒有異味説明有做好清潔衞生，沒有存在炎症以及口腔潰瘍等問題。
3、沒有蛀牙
在吃東西時經常有塞牙，並且動不動會牙齒疼痛時注意可能是存在蛀牙，有些牙齒內部有肉眼看不見的齲齒洞，需要通過醫生詳細檢查才能觀察出來。
4、牙齦顏色粉紅
牙齦顏色能反映出牙齦的健康程度，如果存在牙齦疾病，牙齦大部分會以深紅的狀態顯現出來，甚至會有暗紫色，如果牙齦呈現健康的粉紅色，説明牙齒健康牙齦沒異常。
5、不會痠痛
當牙齒敏感時，吃到過冷過熱的食物，會有牙齒痠痛，有可能是因為蛀牙，也有可能是牙釉質受損導致。
1、定期做口腔檢查
定期到牙科做專業檢查能瞭解牙齒情況，在有異常時能及時在醫生的幫助下進行治療，避免炎症病灶發展並且擴大。
2、定期洗牙
食物殘渣和細菌會附着在牙齒上，導致牙齒變黃以及出現問題定期，洗牙能將這些殘渣物質清除，保持牙齒健康也能美白牙齒。
3、做好口腔衞生
每天勤刷牙，勤漱口，選擇柔軟的牙刷，避免牙釉質受損。
想要牙齒健康，可以看看自己是否達標，在沒有達標的情況下及時尋找原因並且採取措施，讓牙齒維持在健康標準內，避免牙科疾病持續存在導致影響和危害。另外注意少吃過甜過冷過熱食物，避免牙釉質受損，牙齒受到影響而有不適感。