多給家人吃的營養菜，健康美味，補水保濕皮膚好，比吃肉還過癮
六月六已過，最高温的階段來了。大夥兒一邊外出解決着炎風吹日曬，一邊又在家裏一天到晚開空調，尤其是小朋友，就很容易感染感冒發燒，一不小心便會着涼了。因而更要注意本身和家人的身心健康，提高免疫力。
嘗試做一些身心健康和營養均衡搭配的菜餚，這對大夥兒的抵抗力提升有協助。每日吃好有益於鋪滿精神實質，接着醒來時重獲動力去工作上培訓學習。因而我每天都會發找到的營養特色美食，而且共享給大家！
今日共享的菜式是炒合菜。説到炒合菜，你一定很瞭解。他們是大家飯桌上普遍的人間美味。他們便於製作，營養豐富多彩。燒菜是北京市知名的傳統式菜式。它是由炒韭菜、肉絲、粉絲、豆芽菜等做成。鮮美入味，重要的孩子喜愛它！
炒合菜營養豐富多彩，包含各種蔬菜。這種蔬菜帶有很多的膳食纖維素和維C。常常食用不但能夠 增強免疫力，增強抵抗力，預防流感，還能夠滋養肌膚，防衰老，維護內分泌系統。