女性懷孕生產是一件非常嚴肅的事情,並且由於生產方式的不同,導致女性產後恢復的速度也是不一樣的。尤其剖腹產,雖然生產時間短,畢竟生產過程相較於順產來説受罪比較少,但是不得不説,產後恢復也比較慢一些。所以,要是想剖腹產後恢復速度快一點,需要做好這5點,這樣不僅能夠幫助寶媽快速恢復身體,還能夠讓寶媽月子期過得更舒心。
及早活動
對於寶媽來説,剖腹產後本身就會有傷口,稍微一動都會疼的受不了,但是當到了第二天拔了尿管之後,就應該儘快的活動一下自己的身體。例如可以先在牀上伸展一下四肢,然後慢慢的嘗試下牀活動,動作一定要緩慢輕柔一些,可以在牀邊先坐一會兒,吃完東西后就要開始嘗試下牀活動。不要因為害怕牽拉到傷口引起疼痛而不敢下地活動。這樣不但不利於產後的恢復,還會使得下肢靜脈血栓。
休息好
在產後會有很多的親屬陸續來探望產婦和新生兒,此時應該提前説好不要過分打擾產婦休息。在產後,產婦家屬應該多關心產婦的身體健康,避免打擾休息。只有良好的休息才能讓產婦更好的恢復身體。
飲食要注意
在剖腹產後飲食應該尤為注意。產後兩週以內都應該選擇清淡好消化的食物,還可以多吃一些促母乳的東西,不要過分給孕媽進補,這樣還會造成乳汁淤積,惡露增多等。讓身體變得更加虛弱,不利於恢復。
及早開奶
在剖腹產後,應該及時的讓孕媽給孩子餵奶。這樣能夠更好促進母體分泌乳汁,寶寶在產後半小時內的吮吸需求最為強烈,此時餵奶也能更好地促進寶媽的身體恢復。
護理好傷口
冬季應該注意,給寶媽在準備衣服的時候要準備得寬鬆舒適一些。並且在產後,不要做過大幅度的動作,減少對傷口的拉扯。並且要注意選擇衣物的材質,不要選擇一些劣質會掉毛的衣服,防止異物進入傷口之中,造成感染。
如果寶媽能夠做到這5點的話,將能很好的促進身體的恢復和發展。通常在4、5天左右就能夠讓身體恢復的較好,一週左右也就能夠出院了。但是值得注意的是,當出院後也要多加註意傷口的護理,防止感染。