超市很常見的3種食物，值得天天吃一些，排毒養顏、滋補身體

1、黃瓜

黃瓜裏面是含有水解酶與脂肪酶的，這對於我們的心腦血管是大有幫助的。因為它可以加速我們體內的脂肪以及膽固醇的代謝與分解，這樣一來，就可以淨化血液，促進我們的血液循環。它可以幫助我們穩定血壓、血脂，還可以降低冠心病的發病幾率。

2、紫菜花

紫菜花在古時是眾多佳人的美容聖品，可以讓她們的皮膚變得細膩有光澤。富含的各種營養物質,可為人體提供多種營養成分,增強機體的抗病能力,起到防癌的作用。紫菜花中還含有抗病毒、抑制細菌生長的物質，排毒養顏、滋補身體。

3、韭菜

韭菜能夠抗凝血、抗血栓、降血脂，清潔血液，滋補肝臟，防止婦科病，降低血粘稠度，軟化血管，補血，美容，減少心腦血管的疾病的發生。