有讀者反映，寶寶最近經常感冒，一把鼻涕一把淚，一病就是一個月，是不是免疫力太差了？對於這個現象，首先我想到的是過敏，而不是真的感冒。
過敏與感冒的最根本不同在於過敏並不是因為免疫力太差，而是免疫力過於強悍，敵友不分。打個比方，王思聰手撕，把萬達投資的情聖2給帶下水，絕不是因為王思聰戰鬥力弱，而是過於自信和強悍。
這個不恰當的比喻可以當成一個玩笑，不過寶寶的免疫力確實不需要太多“補品”去支撐，還有家長相信保健品或者提前吃藥預防，那就太誇張了。
做好以下四件事，孩子身體棒棒的！
1.疫苗！
別説疫苗總出事，都不敢接種了。無論疫苗出了多少次嚴重的事故，不得不承認，因為注射疫苗致死的人數遠低於由於不注射疫苗而致死的人數。
來自母體的免疫力只能讓寶寶維持6個月的免疫防護，之後的免疫獲得和維持，最直接高效的來自於疫苗。
建議家長嚴格遵守疫苗的政策，有條件的情況下一類二類都接種。
2.好好睡覺
如果您的孩子9點還沒進卧室，那就算熬夜了。畢竟進屋安靜下來還需要不斷講故事或者哄睡。睡眠過程中人體會產出“胞壁酸”促使白血球增加，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能更強。
充足的睡眠還能最大限度的使身體恢復最佳狀態，寶寶“睡覺五分鐘拆家兩小時”一點都不誇張。充足的睡眠也是世界衞生組織定義健康的四大基石之一。
3.均衡營養
真不擔心現在的孩子營養不良，這裏要提醒各位家長，別給孩子撐壞了。
孩子不想吃東西就是不餓，不要硬喂。到了吃飯時間，寶寶必須來吃飯，但是家長只負責幫助孩子規範作息時間，吃多少還是由寶寶決定。如果孩子連自己吃飽了都不能做主，還有什麼人權？
很多家長認為孩子貪玩才不吃的，實際上孩子胃小，吃一點就夠，建議正餐以高蛋白肉蛋奶為主，上午下午均有一次加餐，加餐以維生素為主。這樣更能做到營養均衡。
4.適當外出
躲在家裏不一定能逃過流感病毒，即便是冬天也要堅持每日體育鍛煉。外出跑一跑能提高人體機能，促進新陳代謝，增強免疫力，但是要根據寶寶的個人體質決定，不要超負荷哦。
日常在家注意衞生，可不是所有的“不乾不淨”都是提升免疫力的！勤洗手是前提！
除此之外要提醒各位家長，寶寶生病家長心急的心情可以理解，但是一生病就抗生素控制，並不利於寶寶的免疫力形成。建議家長冷靜對待，科學育兒，人生是長跑，不要看眼前。
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