現在人們對孩子真是很重視了,學習、健康和孩子心理成長哪一樣都是父母的焦點所在,懷孕時期也不例外,什麼早教啊,胎教啊一類的,充分驗證了那句不讓孩子輸在起跑線上
懷孕期間能吃什麼不能吃什麼,也成為了寶媽們的必修課。那麼今天小編就簡單羅列一些懷孕期間要多吃的水果,很大幾率會生出聰明的寶寶。
1、柚子
柚子不像橘子吃多了容易上火,也不像西瓜那一類是涼性的水果,所以多吃是沒有問題的,而且柚子一年四季都很常見尤其是冬天,柚子營養豐富而且水分很多,對孩子皮膚好,裏面的微量元素也可以促進孩子大腦發育,所以,推薦孕期多吃柚子哦。
2、草莓
對於草莓大多數人就想到昂貴這兩個字,確實如此,尤其是今年南方天氣很差勁,前段時間小編朋友出去買草莓結果花了快六七十,但也僅僅是一盒,但是口味真的很好,偶爾奢侈一會兒也沒關係,何況準媽媽們肚子裏有寶寶呢,買一份相當於兩個人吃,而且草莓富含維生素E和其他營養元素,有利於寶寶體質增強。
3、櫻桃
比草莓還要昂貴的水果,但是物有所值,櫻桃可以防止心臟問題還可以促進孩子智力,所以買些吃吃也是很好的選擇。
4、香蕉
香蕉除了可以緩解便秘、潤滑腸道之外,孕期多吃可以促進孩子大腦發育,物美價廉的水果就是它了!但是準媽媽們不要吃得過多了,因為香蕉是涼性的。
以上四種水果,你家水果拼盤裏有沒有?