幾天不排便，腸道里的屎去哪了，答案可能意想不到，望周知

吃喝拉撒睡是我們人每天都需要做的一系列事情。我們人體需要通過每天吃大量的飲食來提供營養所需，吃完飲食之後代謝出的殘渣以及垃圾和毒素都要通過排便的方式排出體外，這樣才能夠完成我們身體的正常新陳代謝和運轉。在正常的情況下，我們每天都需要排便1-2次才是正常的，但是有的人卻好幾天都不排便，那麼體內所形成的大便都去哪兒了呢？或許很多人不清楚。

我們每個人每天都是需要吃飯的，通過吃東西來維持身體的營養和能量的。吃東西之後體內就會形成大便，但是對於那些長期不大便的人難道體內沒有大便形成嗎？這是不可能的。大便仍然會滯留在我們的腸道中，因為長時間沒有被排出，大便中的水分就會被腸道重新吸收，大便變得乾燥以後體積會縮小然後以堆積的方式停留在腸道內，大便中的毒素還會被我們的腸道重新吸收，隨着時間變久大便中的毒素還會進入血液循環被我們的身體所吸收，所以對身體形成的影響是非常大的。

為什麼長期不排便仍然沒有便意呢？

長期不排便的人就會導致嚴重的便秘，腸道的蠕動也會越來越慢。大便留存在腸道內不能夠進入直腸處，就不會刺激我們的大腦產生信號形成便意。雖然沒有便意但是並不代表我們的體內就沒有大便存在。在這種情況下我們需要進行人為的干預，通過改變飲食結構或者是按摩穴位或者是使用刺激排便的藥物使大便排泄出來，如果發展到嚴重的話就必須通過手術進行解決了。

所以在日常生活中我們一定要保護腸道的健康，飲食儘量清淡一些，葷素搭配均衡，少吃一些油膩辛辣的食物多吃一些粗糧、高纖維的食物，能夠刺激腸道的蠕動形成良好的排便習慣。每天早上起牀以後可以空腹喝一杯温開水可以有效的刺激腸胃蠕動緩解便秘現象。