人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健 康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生 活帶來的幸福。我是《生理慧醫師》會經常分享健康小知識，與大家一起在健康的道 路上同行！
番茄和西紅柿營養豐富，富含維生素 C，對痤瘡有很好的殺菌和抗炎作用，對痤瘡有很好的抑制作用，抗炎有很好的治療效果。長期食用可使皮膚變白、發紅、輻射。
黃瓜可以起到很好的排毒養顏的作用，並且可以清潔皮膚，有很新鮮的感覺，對於太油膩的皮膚有很好的幫助，含有維生素和礦物質的營養成分，可消除痘印，美白肌膚。
雞蛋喜歡痤瘡的人應該經常吃雞蛋，含有大量的蛋白質可以有效地幫助皮膚修復，雞蛋也有美容效果，油膩的皮膚有很好的效果。
檸檬檸檬能增強消化，進而促進身體排出毒素，防止痤瘡的出現，而用檸檬洗臉也是去除粉刺的好方法，有美白效果，不會留下微量，富含維生素 C 和果膠有殺菌作用。
健康是人生幸福的源泉；健康是個人幸福的前提；健康是事業成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知識就是這些了！多多關注我《生理慧醫師》 ！