身體健康的人，通過一個晚上足夠時間的睡眠，可以消除疲乏，放鬆精神，全身各器官都得到很好的休養。到早上醒來後，應該是精力充沛，食慾旺盛的。但也有不少人，一覺睡醒，精神狀態沒有得到改善，反而還有晨起後的各種症狀，非常難受。其實這是身體有了疾病，正在發出信號，若不及時查明病因，抓緊治療，會繼續加重，影響人的健康和壽命。
早上起牀後的時間段，是自查身體的良機，通過觀察，若發現自己有這樣4種表現，要重視了，若沒有，説明你很健康。
1、肢體乏力
若早上起牀後發現身體非常的疲憊乏力，活動困難，這個時候千萬不要做大的動作，讓身體保持放鬆狀態。因為這種症狀很有可能是腦血管有了病變，在早上正是心腦血管的發病高峯期，稍不注意就有危及生命的可能。要引起重視，在家人的陪同下到醫院檢查治療，以免造成後患。
2、晨起身體水腫
身體出現水腫是由於水分滯留體內沒有及時排除所致，原因有兩個：一種是由於前一天晚上喝水過多或吃得過鹹導致，浮腫部位多在臉上，活動一下就可消失；二種原因是由於肝臟或腎臟出現了問題，肝源性的水腫與腎源性水腫有些差別，經常出現在腳踝處，很少在臉上和四肢上出現。只要是病理性的水腫，無論是肝臟還是腎臟的原因，説明問題已非常嚴重，不可再拖，需到醫院排查治療。
3、腹痛、反酸
早上是胃酸分泌最旺盛的時候，胃病患者的症狀在早上反應最強烈。若起牀後發現有反酸、腹痛並伴有噁心嘔吐的症狀，很有可能是胃病在作怪。這個時候一定要及時檢查治療，胃病不能拖，尤其是消化性潰瘍，不加治療很可能拖成胃出血甚至胃穿孔。同時為了保護你的胃，早上一定要按時吃早餐，早飯不吃，傷胃傷身。
4、關節僵硬
有不少中老年人在早上起牀時，發現自己的四肢關節非常僵硬，輕輕一動能聽到關節活動的響聲，要活動很久後僵硬症狀才慢慢緩解。這很可能是患上了類風濕性關節炎、腰肌勞損，韌帶勞損、肌腱腱鞘炎症損傷等病症。若這種症狀經常出現，一定要到醫院查明病因，需要通過專業的治療。建議患者在起牀時，動作輕緩一點，平時多活動頸、腰椎、四肢的關節，但不要過量，減少上下樓梯的次數，避免對關節造成磨損。同時多補鈣，多曬太陽。
早上起牀後的任何表現，都能反應出身體的現狀。這4個晨起後的信號，希望你一個也沒有，若發現一個，不要掉以輕心，説明身體有了問題，提示你該檢查治療了。拖出來的是病，及時找出來，通過治療你就能去除身體裏的定時炸彈，否則一旦疾病發展嚴重，將讓你苦不堪言，這是每個人都不想要的結果。