減肥一直是人們討論的熱門話題，各種各樣的減肥方法讓人眼花繚亂，其實方法不用多複雜，有用見效快就好。
今天給大家介紹下蜂蜜飲食減肥法，平時吃飯既能吃過癮還能瘦十斤，是不是想想都有些小激動呢，一起來看看吧~
蜂蜜綠茶適宜早起潤腸
綠茶味苦性寒，能夠清熱解毒，抗菌消炎。蜂蜜含有糖類，氨基酸以及少量的礦物質，具有殺菌解毒，潤腸通便的功效。兩者結合，更是有提高抵抗力的功效。
蜂蜜檸檬水適宜飯前減重
檸檬含有豐富的果膠纖維，飯前喝蜂蜜檸檬水，會減少攝取正餐的熱量。而蜂蜜可助身體保濕，但若是想減輕重量，要注意選擇土純天然蜂蜜，才能達到減肥效果。
蜂蜜酸奶適宜飯後減肥
可以在酸奶添加適量蜂蜜，這樣可以讓酸奶的營養價值更高，也會讓口感更為出色。蜂蜜加入到酸奶中之後，果糖與酸奶中的成分中各，會更利於人體的吸收。
蜂蜜生薑水適宜睡前消化
蜂蜜搭配生薑水，可以幫助我們腸道更好的蠕動，也能夠幫助我們更好地排出體內的毒素，既促進消化，又防止脂肪在體內的堆積。
哪怕你每天吃重口味的火鍋、泡麪、燒烤，只要你堅持每天喝蜂蜜減肥，保你非但不胖還瘦十斤~