零食是孩子生活中比較常見的一種食品，當然零食的種類很多，其中有健康的也有不健康的，不過孩子們對待零食的態度往往都像餓狼撲食。
凡是看見自己喜歡的，肯定會買上一大堆回家吃，可是有害的零食真的會影響孩子的身體健康，甚至導致孩子的早熟現象。
案例
我的好閨蜜麗麗有一個8歲的女兒，小姑娘個子不算很高卻有了出潮，閨蜜一開始不大相信，甚至覺得不可思議，於是就帶女兒去醫院檢查。
沒想到醫生説孩子的其他健康指標都還可以，唯獨卵巢有點早熟，於是醫生就開始問閨蜜平常給孩子吃什麼，閨蜜也如實交代説孩子平常喜歡吃零食。
而且有的時候甚至拿零食當飯吃，最後醫生對麗麗説孩子的早熟現象，與平常愛吃零食有大較大的關係，因此囑咐她回家讓孩子戒掉零食，還是以主食為主。
麗麗聽了醫生的話很欣慰，但也有些後悔，畢竟女兒年齡還小，就要像成年女性一樣每個月面臨月經的騷擾，甚至還有可能像醫生所説的那樣，耽誤了身體其他方面的生長。
其實生活中像麗麗女兒這樣的孩子還有很多，而我國兒童性早熟的孩子每年都呈上升趨勢，現在全國約有53萬名兒童出現了性早熟。
在這個觸目驚心的數字背後，都與孩子不健康的飲食習慣有關，所以，家長們一定要重視起來，因為我們的孩子正在被催熟，以下這些黑名單零食最好讓孩子儘量遠離。
1，碳酸類的飲料
大街上售賣飲料的攤點一個挨着一個，尤其是夏天到來的時候，孩子們為了貪圖涼爽，肯定會讓家長買上一瓶，可是正因為這些碳酸類的飲料才會導致孩子出現身體過度的肥胖，還會讓孩子出現蛀牙以及胃口不好的現象。
而且碳酸類的飲料都具有一定的腐蝕性，對孩子的內臟器官也可能會有損傷性，同時這些飲料在孩子喝入體內後會影響鈣質的吸收，因此還有可能會讓孩子患上骨質疏鬆等疾病。
2，重油重辣類的食品
有不少孩子喜歡吃一些特別辣的零食，比方説辣片，辣條等等，這些食物大多都是一些黑作坊生產，而生產的過程中也極其不衞生。
同時這些食物中會含有大量的香精甜味劑，會對孩子的身體產生巨大的傷害，若長期食用孩子有可能會出現早熟的情況，嚴重的情況下甚至還可能會患癌。
3，高糖，高脂肪類的食物
大部分孩子都喜歡吃甜的東西，像巧克力，奶茶，蛋糕等等，其實這些食物不但高糖還高脂肪，孩子經常食用不僅會讓身體過度肥胖也有可能會產生蛀牙。
當然，肥胖的孩子會患上很多的疾病，比方説糖尿病，心血管疾病，性早熟等等，其實這些食物中多以色素居多，真正的營養成分很少，因此家長也應該避免孩子多食用。
4，油炸類的零食和膨化類的零食
油炸類的食物，包括薯片，炸串兒，膨化類的食物，還包括蝦條，蝦片兒等等，這些零食其實是孩子們比較喜歡吃的，而且有的孩子甚至天天在吃。
但這一類的零食對孩子的身體也沒有太多的好處，甚至含有高脂肪高熱量，同時這些零食基本上都是經過120度高温炸煮過，屬於高澱粉食物。
因此吃得多了以後，不但對孩子的健康有害，甚至還會讓孩子出現性早熟，所以家長也應該避免孩子多食用。