p贈人玫瑰，手有餘香。關注袁大夫，科普健康知識，同享健康生活。歡迎收藏+轉發！
醫學知識科普我們是認真的，您的支持是我最大的動力！
口臭是口內出氣臭穢，甚至連呼出的氣息也臭，給人的生活、工作、社交帶來煩惱和尷尬。某些口腔、鼻、咽疾病會引起口臭，如牙齦膿腫，齲齒，咽部炎症等。中醫以為主要與脾胃功能失調、情志不舒、勞累過度等因素有關，其中尤與脾胃關係最為密切。
strong一、口臭的根源，主要責之脾胃，與心、肝、肺、腎也有關/strong
1、思慮過度易勞傷心脾，心脾積熱，大便不通，火炎向上出現口臭。
2、腎陰不足不能滋養胃陰，胃陰不足，虛火上炎出現口臭。
中醫以為口臭的病因、病機主要是臟腑功能失調，導致濁氣產生出於口，令已令人聞其氣味而心生厭惡。
strong二、口臭患者不僅導滯，還要養陰，多吃和少吃這些食物！/strong
口臭的人，如果飲食不當，會使情況加重或延長。
應少吃刺激性味濃烈的食物，如大蒜，洋葱，韭菜，咖喱，煙酒以及油膩煎炸食物，多吃這些食物會導致結熱內生。少吃甜食，保護牙齒和齒齦。
應多吃富含維生素C和纖維素的蔬菜，水果，如柑橘、西瓜、蘋果、胡蘿蔔、芹菜等，使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。多喝水，多吃全麥麪包，以防便秘。
strong三、中醫辯證變形分這幾種情況/strong
1、濕熱內藴：口氣臭伴噯氣，噯氣後口臭明顯，經常感覺頭暈，身重胸悶不飢，小便短赤，大便粘滯不爽，舌紅苔黃厚膩，脈滑數。
出現這些症狀是：濕熱內藴，脾失健運，胃失和降，清氣不升，濁氣上逆而致。
可清熱利濕，宣暢氣機。
推薦食療食物：霍香、蘆根、苦瓜等。
可用如下食療方
（1）、藿香粥
藿香15克(鮮品加倍)，粳米50克.。藿香洗淨，加水煮五分鐘取汁。粳米煮粥，待粥熟時加入藿香汁，再煮一二沸即可。作餐食用。
（2）、鮮蘆根粥
鮮蘆根30克，粳米50克，鮮蘆根洗淨煮水取汁待用，粳米加適量水煮粥至八成熟，再倒入蘆根汁，煮至米熟即可，清晨空腹服用。蘆根涼性，不要過久服用。
2、腸胃積熱：口臭伴大便乾結，脘腹脹滿，自感面紅身熱，心煩不寧，欲飲冷水，小便短赤，舌紅苔焦黃，脈弦數。
出現這些症狀是：腸胃積熱，燻蒸於上。
可解熱導滯，潤腸通便。
推薦食用：薄荷、金銀花、霍香葉、桂花等。
可用如下食療方
（1）、薄荷粥
用薄荷煮水，粳米煮粥，待粥熟時加入薄荷水、冰糖略煮而成。
（2）、雙花茶
金銀花、霍香葉各5克，甘草2克，同入杯中，沸水沖泡，代茶飲用。
（3）、桂花茶
桂花3克，紅茶1克，同入保温杯中，沸水沖泡温10分鐘，代茶頻飲。
3、飲食停滯：口臭發出酸腐食物氣息，噯氣時明顯，伴脘腹脹不適，不思飲食，大便有未消化的食物
出現這些症狀是：飲食不節，食滯腸胃，氣機阻塞，不思飲食，宿食內積。
可消積化食，行氣導滯。
推薦食用：陳皮、烏梅、檀香等
可用以下食療方：
陳皮烏梅餅
陳皮1000克、白砂糖200克、烏梅肉100克、甘草末50克、檀香木25克。將陳皮切成片，白砂糖、烏梅肉同搗爛，加入甘草末、檀香末，製成小餅晾乾，每日數次含口內。
4、胃陰虧虛：口臭伴納差，心煩失眠，口燥咽乾，大便秘結，舌質紅苔少，脈細數。
出現這些症狀是：飲食不節，嗜食辛辣，損傷胃陰，虛火上炎。
可養陰清熱，益胃生津。
推薦食用：麥門冬、檳榔等。
可用食療方：
麥門冬粥
麥門冬、粳米各50克，冰糖適量。麥門冬洗淨煎熬取汁待用，粳米洗淨和冰糖麥門冬水同入鍋中，武火煮沸，文火煮熟即成。做餐食用。
5、脾虛濕滯：口臭伴胃脘脹痛，納差，便秘，舌淡胖，邊有齒痕，苔白膩，脈滑。
出現這些症狀是：平素體虛，脾不運化，清陽不升，濁陰不降。
應燥濕健脾，行氣導滯。
推薦食材：荔枝、丁香等。
可用食療方
荔枝粥
幹荔枝5-7枚，粳米50克。幹荔枝肉與精米洗淨入鍋，煮為稀飯。晚餐服用，3至5天為一個療程。
丁香含方
丁香數枚，含口內。
歡迎轉發、分享和收藏，我們一起為健康保駕護航！
贈人玫瑰，手有餘香。關注袁大夫，科普健康知識，同享健康生活。歡迎收藏+轉發！
#健康科普大賽##新作者扶植計劃##青雲計劃##把健康帶回家#
部分圖片來源於網絡，如涉及侵權，請聯繫我們及時刪除。