在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
超級長果桑又名台灣果桑、紫金蜜桑，是由大果桑和其他幾種野生長果桑經幾次授粉後改良而成的優良品種。這種超級果桑樹和桑樹一樣，是桑科桑屬的一個種，如果從外觀上來看與桑葚樹很難區分，它們最大的區別就是結的果子。
這種水果一顆果子就重10克，果實呈橢圓狀，果形一般長8~12釐米，有的可達18釐米，最大的果子可以種20克在樹上像毛毛蟲一樣，所以它的名字叫超級果桑，超級果桑品種在南方試驗種植而且非常成功，每畝可以產5000斤左右，每年桑葚只結一次果，但是超級果桑一年可以結果4次左右，而且果期只有兩個月，在南方氣候也比較好，如果管理比較好的話，每年可以結果6次。
超級果桑第一年種了之後，第2年就會結果，而且一棵樹上可以結果幾十斤左右，還沒有成熟的時候，超級果桑有點綠，而且上面有些小黑鬚成熟之後就變成紫紅色，看起來就非常的漂亮。現在廣東、廣西、雲南等地有大量種植，並且已形成了一定規模的生態果園。超級果桑具有很高的經濟價值，在市場上具有較為廣闊的發展前景。
超級果桑含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成分，營養是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為\'\'二十一世紀的最佳保健果品\'\'。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。
超級果桑營養十分豐富，富含維他命A、B1、B2、C、鐵、鈣等。具有滋補肝腎、補血養顏、生津止渴的功效。可用於肝腎陰虧、腰膝痠軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。
超級果桑性味甘寒，既可入食，又可入藥，具有補肝益腎的功效，為滋補強壯、養心益智佳果。如果男性朋友在夏天常飲用果桑汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。現代醫學還發現桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血脂、護肝等保健作用。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！