夏至後，天氣變得更熱了。
一些朋友常會出現全身乏力、疲倦、甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，有的人以為自己是上火了，吃了一堆降火藥都不見好......
身體寒濕
而且不除掉寒濕，你的身體肯定後患無窮！
造成寒濕的原因有三：
夏天時，你的身體是外熱內寒的
別看很多人夏天，熱得渾身是汗，你摸摸她的腹部，是冰冰涼的。
冬天是陽氣收藏的季節，地面上的陽熱之氣會下沉到地底下，這時候地面上冷，但地底下是暖的，所以狗熊，蛇，會入洞冬眠。
到了夏天呢？
反過來，地面上很熱，地底下是涼的，夏天地下的井水是透心涼的。
夏天時，人的陽氣大部分都跑到身體表面
空調盛行
大熱天的，在外面跑得汗津津的，馬上鑽進空調房，毛孔遇寒則閉，寒邪裹着汗水全都進入身體裏，變成寒濕。
夏天裏人們的最愛
西瓜、涼菜、冰啤酒、冷飲，這些也都是助寒濕的。
當身體寒濕加重，這些問題都來了：
身體發沉
身體陰冷
身體發黴
身體腐爛
身體經絡不通暢
身體肥胖
抑鬱
看看舌頭
只要喝對茶，就可以慢慢調節祛寒濕了。
那要喝哪些茶呢？
因此，如果喝綠茶，更有利於利尿。
綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。
胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。
此時滿屋子濃郁的茶香環繞着你，就像做一場自然界的桑拿，怎麼還會有濕氣存在你的體內？
雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。
黑茶類
（圖片來源：廣西六堡茶網）
本身具備了抗“濕”的能力
促進人體微循環，發汗祛濕
希望茶友們夏季注意養生，都可以
來都來了，看完廣子再走唄~
