女性不想老太快,推薦常吃的食物,補水潤膚,淡化色斑
醋栗
醋栗中含有大量的B族維生素,能夠保證皮膚細膩,為肌膚細胞補充水分,可以使膚質變得更加明亮柔潤,避免皮膚缺水乾燥而產生的皺紋和色斑,女性經常食用醋栗,對於淡化色斑和皺紋有一定的作用。
蠶菜
蠶菜又叫做是木耳菜,是寒性食物,可以是清熱解毒,潤腸通便,降血壓等等。除口感嫩滑、營養豐富外,還有很好的食療保健功效。還有很好的清熱解毒、益肝的作用。可清炒,可入湯,對人體有滋補強壯作用,被視為保健蔬菜。 還含大量纖維素、鐵質和纖維質。能預防濕熱痢瀉。
蘆筍
蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。
香菜
香菜,又名蕪荽,是一種常見蔬菜,維生素C的含量比一般蔬菜高得多,可以促進血液循環,還能預防風寒感冒。還含有一些揮發油和揮發性香味的物質,能起到開胃助消化的作用。能不斷的增強食慾,調理腸胃。還含有豐富的維生素和微量元素,可以大大提高免疫力,改善體質,增強抵抗力。