養生也是一門學習，怎樣學好養生？

養生是一個和學習十分類似的活動，在養生的過程中，人們都是邊學習邊養生，如果想要達到極佳養生的地步，那必須要做到的就是放平心態、順遂自然。養生的主要目的就是調養身體裏的各種平衡，保證身體各個器官、各項機能都保持在最佳狀態。而暴躁、生氣就是破壞這些平衡最大原因，在養生的時候切莫着急，不要急於達到想要達到的結果，往往這樣會事的其反。更不要生氣，氣大傷身這是大家都懂的道理但真正理解的人卻不多。

古代曾經有一個人問一位得道高僧，怎樣才能長生不老，那位高僧告訴他：養生，保持每天高高興興，他表現出一副很明白的樣子，大笑着離去了，那位高僧看着他，同樣笑着離去了。那個人回去之後大肆的花錢買各種補品，吃的、喝的、用的、住的都整成那個時候最昂貴的，每天又有特定的醫生來為他療養，他每天都感覺自己應該是世界上最快樂的人了，但就這樣過了

10年，那個人感覺自己生活越來越沒趣，感覺很多人過的比自己好的多，他雖然嫉妒別人，但又沒有辦法，每天都愁眉苦臉，那些前來給他療養的醫生見到他這副模樣也不想進全力為他療養，他的身體也逐漸頹廢。在他臨死之前他叫他的朋友去把那位高僧請來，他問那位高僧：我這是怎麼了，你告訴我的只要養生並且快樂就可以長生不老的啊。那位高僧回答説：你現在快樂嗎？你放下心中的顧慮了嗎？你真的在養生嗎？那個人聽完這句話，恍然大悟一般，但即刻閉上了眼睛，安詳的離去了。

這個小故事雖然只是傳説，但其中的道理的確是真真正正的，有錢能使鬼推磨，但有錢有勢真的能使一個人快樂嗎，其實不然，世界上長壽村的村民哪個有錢？他們生活在深山裏，無慾無求，日出而作、日落而息。每天雖然過着重複的日子但樂在其中，並且他們也掌握着一些獨特的養生手法，二者合二為一，讓他們獲得長壽的秘訣。都市裏的人養生也是這樣，在配合我們説的各種養生方式和養生妙招以為，最重要的是要讓自己的心態變得開朗，笑一笑十年少雖然達不到這種效果，但保持一個良好的心情是非常重要的，養生之路切莫着急，要讓自己真的感覺到養生用意。

養生過程中也會遇到各種問題，也會生病。養生只是讓你的身體更好的防禦疾病，但不是治療疾病，更不是百毒不侵，生病了之後千萬不要留存封建幻想，醫生醫院才是真正可以治病救人的，所以養生之路多學習多總結切莫着急。