生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
八月瓜
八月瓜中富含維生素C，可以促進膠原蛋白的形成，能使皮膚柔嫩光滑，有很好的美白功效。還具有降血糖、降血脂、鎮靜的作用，是開發治療肝病和降血糖等藥物的有效成分。常吃八月瓜鮮果，可使胸腹氣息通暢通達，補充營養、延緩衰老，好處多多。
黃櫻桃番茄
黃櫻桃番茄中維生素A的含量很高，並且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分，比如維生素C和酮類，可確保維生素A不被用以抗氧化，能充分的將其運輸至身體的視網膜處，促進視紫紅質的合成，保護視網膜，眼睛明亮了。
油麥菜
油麥菜含有較高的纖維和水分以及很低的熱量，對治療與預防便秘都有療效，減肥時可多食用。油麥菜具有豐富的纖維素和水分，可以有減肥預防便秘的作用。如果大家有睡眠障礙的話，不妨可以在睡覺之前用油麥菜榨汁喝，可以很好的幫助入眠，淡化皺紋、延緩衰老，好吃又健康。