寶寶成長有一定的規律，六個月前只能吃母乳或者吃配方奶粉，過了六個月後，既要吃奶又要吃輔食，這個規律很多家長都知曉，並做的很好。但當寶寶滿一歲後該怎麼做呢？喝奶和吃飯哪個為主？不少家長都搞不清楚。
有的家長看寶寶喜歡吃哪個就多吃哪個，每天吃得很隨機；有的家長看寶寶1歲了直接戒掉喝奶，只給吃飯；有的家長看寶寶不喜歡吃飯，索性不做飯了，主要給寶寶吃奶，只是偶爾做一次輔食。
這些做法都太偏激了，不建議這麼做，為了寶寶的健康成長，還是要遵守正確做法為好。
正確做法是，寶寶滿一歲後，既要吃飯也要吃奶，哪一個都不能單獨吃，但吃飯和喝奶要分主次，記住要吃飯為主，吃奶為輔。1-2歲的孩子每天的奶量要控制在400-600毫升。
另外1歲後的寶寶可以吃鹽了，但一天的鹽量要控制在2克內，超出或者超出很多都會對寶寶身體造成傷害，還有除了鹽以外的調味料也最好不要用。
為什麼滿1歲的寶寶要以吃飯為主，不能多喝奶呢？做對了好處多，家長別大意！看看這些好處：
第一點：多吃飯少喝奶，可以戒掉夜奶，減少齲齒的形成
如果寶寶1歲後還在經常喝奶，那麼夜奶也多半沒有戒掉，一方面由於養成了習慣夜間不喝夜奶不舒服，另一方面由於寶寶的胃變大了，而奶中主要是水，白天主要喝奶，到了晚上睡覺的時候不喝夜奶很難睡安穩，所以寶寶還會有喝夜奶的習慣。
而經常喝夜奶，會讓寶寶形成很多齲齒，這對寶寶將來好好吃飯有很大影響。因此讓寶寶以吃飯為主很有必要，睡前吃飯吃飽了，夜間不容易醒就不會喝夜奶，也就不會形成齲齒。
第二點：多吃飯少喝奶，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力
寶寶喝奶的時候是用吮吸的方式，不需要去咀嚼，那麼長期讓寶寶喝奶，就會阻礙咀嚼能力的發育。而多吃飯就可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，需要利用牙齒先把食物嚼碎，再慢慢吞嚥下去，這一過程看着很簡單，但其實需要長時間的訓練才行。
第三點：多吃飯少喝奶，可以讓寶寶的消化能力變好
寶寶一開始身體各個器官發育不成熟，再慢慢地逐漸發育變得成熟，而這一過程中，輔食也要不斷地變化，才能慢慢讓身體適應，從流質變成糊狀，再從半固體到固體，逐漸地變化，讓腸道慢慢適應，從而變成熟，那麼腸道不受傷害，寶寶的消化能力就會很好，所以滿一歲後要多吃飯少喝奶。
第四點：多吃飯少喝奶，可以讓寶寶的發音更清晰，顏值也得到提升
寶寶經常吃飯，可以鍛鍊咀嚼能力，又可以鍛鍊口腔和舌頭，讓它們變得更加靈活，這樣一來，為寶寶今後説話打下好的基礎，將來發音變得更清晰準確，而喝奶多吃飯少的話，對這方面會有一些影響。
經常吃飯咀嚼食物，寶寶的臉部肌肉也會得到鍛鍊，那麼面部表情就會更加豐富，從而提升顏值。
第五點：多吃飯少喝奶，可以讓寶寶慢慢養成獨立吃飯的好習慣
有些家長覺得自家孩子獨立吃飯難，而別人家孩子不到兩歲就可以用筷子吃麪條了，為什麼會這樣？
那就是1歲後的寶寶要多吃飯少喝奶，而且要寶寶親自動手，多多練習自己吃飯的能力，還能讓寶寶在吃飯中產生興趣，這樣一來就能讓寶寶慢慢養成獨立吃飯的習慣。如果寶寶滿一歲後，還是經常喝奶，很難和碗筷、勺子打交道，那就不可能養成自己吃飯的好習慣，或者家長只會餵飯，也是難做到讓寶寶獨立吃飯的。
看到多吃飯少喝奶有這麼多好處，家長們都明白了吧，要是還來得及，請儘快改正