身高有優勢的孩子，進入社會後，往往獲得的機會都會比較多，因為身高上的優勢，也能讓孩子更加自信。但是，若是在孩子成長髮育的階段，家長沒有注意幫助孩子補充營養，孩子營養吸收差，很可能就會導致孩子錯失長高的機會。
真實案例：
住在秀峯小區的梅姐，時常聽見她説自己的小兒子身高沒啥變化，對於小兒子的身高很焦慮，前段時間還聽説梅姐準備帶孩子去醫院打長高激素針。
梅姐在小區裏面開了一家小超市，平時梅姐的小兒子放假的時候，進行去幫梅姐看店面，客户還時常開玩笑説：梅姐真羨慕你！孩子那麼小，就那麼能幹了！不像我家孩子，只知道看電視！其實很多人都以為梅姐的小兒子剛剛上小學，可是梅姐的小兒子已經準備上初中了，因為身高，時常被人誤會，這讓梅姐很着急。看着梅姐着急的樣子，街坊們都建議梅姐先帶孩子去兒童醫院看看是什麼情況。
聽了大家的建議，梅姐把鋪面丟給老公管，就自己帶着小兒子去醫院了。經過檢查，梅姐小兒子的抽血報告顯示孩子有嚴重的缺鋅情況，這也是為什麼孩子的個頭一直不見長的原因，正是因為這樣，梅姐小兒子的身體才會那麼虛，經常生病。而且，醫生還了解到，梅姐為了給小兒子補充營養，天天都逼着孩子晚上喝牛奶，其實，這也是影響孩子長高的原因之一，醫生直言：想要孩子長高高，還是少食點吧！
一、兒童缺鋅該怎麼辨別呢？要怎麼做才能及時補鋅，避免對孩子的身體發育造成影響？
以下7點常見的缺鋅表現，看看你家孩子有嗎？
（1）發育緩慢：缺鋅的孩子，因為營養吸收不好，所以身高發育上會比同齡的孩子要矮3-6公分，體重上也是如此，偏輕2公斤左右；
（2）免疫低：有些孩子日常會出現反覆發燒、感冒的情況，或者是反覆扁桃體炎、支氣管炎等，晚上睡覺的時候出虛汗或者是盜汗，有可能也與缺鋅有關；
（3）多動，注意力不集中：有些孩子很難注意力集中，日常學習成績比較差，反應慢，其實都與缺鋅有關；
（4）指甲白斑：有些孩子指甲蓋上經常出現白斑，或者是手指有倒刺，舌苔出現“草莓舌”，就要小心是不是缺鋅了；
（5）異物癖：如果家長髮現孩子吃一些奇奇怪怪的食物，比如：喜歡咬玩具，吃頭髮，泥土等，就要注意是不是缺鋅了；
（6）口腔潰瘍經常反反覆覆；
（7）視力不好：缺鋅的孩子很容易出現近視、遠視、散光等情況。
二、醫生：若是發現孩子出現這上述表現，屬於是缺鋅行為，家長要及時調節，避免孩子因為缺鋅成“矮冬瓜”
鋅元素對於身體發育期的孩子來説，是很重要的，孩子想要健康成長，少不了鋅元素的支持，對於輕微缺鋅的孩子，家長日常飲食上，可以給孩子吃一些含鋅的食物，比如：蘋果、堅果、動物內臟等。
孩子如果缺鋅的情況比較明顯，經常生病，厭食挑食，發育慢等情況，可以補充一些含有蛋白鋅的藍瓶紅果鋅，蛋白鋅能夠提升食慾，刺激舌頭的敏感度，提高消化酶的活性，促進孩子的消化和吸收，提高孩子的免疫，幫助孩子健康地成長，對於改善孩子缺鋅的情況是比較明顯的。
三、長個的“抑制劑”公佈了，鮮奶也是之一嗎？兒科醫生：少給娃食
1、碳酸飲料
可樂、雪碧等都是一些很常見的碳酸飲料，就連大人也很喜歡喝，更別説孩子了，但是這樣的飲料裏面含有大量的二氧化碳，反而對孩子的成長髮育不利，是孩子成長髮育的“抑制劑”之一，家長少給孩子喝。
2、牛奶
不是所有的牛奶都是真的牛奶，現在很多家長都會買一些牛奶給孩子喝，補充營養，但是很多牛奶裏面都添加了不少的東西，讓味道變得好些。但是這樣的牛奶，其實沒啥營養的。
而且家長要注意，不要給孩子睡覺前喝牛奶，這樣的做法其實對影響到孩子的脾胃消化，不利於健康。
3、湯拌飯
有些孩子不喜歡吃幹米飯，這個時候有些家長就會做一些湯水給孩子泡飯吃，偶爾吃一下沒事，但是經常這樣吃，反而會影響脾胃的正常消化，耽誤孩子的發育。
注：圖片來自網絡
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