天氣終於回温了，本週末是難得的好天氣，自立冬以來最好的2天好天氣，不僅温度回升了，陽光也格外的暖和，孩子們的心情和胃口都變好！陽光正好，正是菊花向日葵綻放的時候，放假2天是最好的賞菊時間，帶着一家老小出門秋遊賞花吧，也有利於孩子的健康發展，多呼吸新鮮空氣，多運動鍛鍊，長得更高更壯！除此之外，週末放假少不了的就是美味飲食了，孩子正在發育期，離不開各種滋補的營養物質，趁着放假趕緊給孩子們滋補起來吧！
今天介紹的這道菜是紅燒排骨，不僅色澤豔麗，營養爽口，而且味道非常棒，孩子愛吃。幫助孩子吃更多的飯，補充充足的營養物質，身體長得更高更壯實!
排骨中含有豐富的營養物質，能有效健脾養胃，能有效改善孩子消化不良的現象。中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨還是用排骨煲湯或者紅燒排骨都能有效補中益氣，有利健康。
排骨能有效提供血紅素，有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素，幫助改善缺鐵性貧血，孩子常吃排骨能有效強筋健骨，骨骼發育更快，更完善，個子長得更高大，更強壯。
排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白，能有效幫助孩子骨骼發育，預防老年人骨質疏鬆的出現。排骨中含有的肌氨酸能有效增強體力，讓人經歷更加充沛。排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以為孩子提供優質蛋白質和必須脂肪酸，促進身體發育。
孩子們的健康發育成長是每個家庭的重中之重，媽媽的心頭寶，11月入冬後是換季的感冒多發期，孩子們一定要注意保暖，各種滋補飲食趕緊吃起來，不僅暖身暖胃還有利於健康發育長得更高更壯！