這些飲料已被列入“黑名單”，兒科醫生告誡家長：孩子再要也別買

人人都知道喝白開水比喝飲料好，可年輕人少有能完全控制住自己的，畢竟相對於白開水的平淡無味，飲料不管是從外觀還是從味道上都佔據優勢，成年人尚且如此，何況是孩子？可以負責任的説，幾乎所有孩子都喜歡喝飲料，有些情況嚴重的，甚至還“上了癮”，父母不買他們就在家裏鬧。然而，專家表示，關於“孩子能不能喝飲料”這件事情，已經不僅僅是習慣好不好的問題了，它直接關係到寶寶的健康安全，尤其是下面這些飲料，對孩子危害極大，希望各位家長能警惕起來，儘早讓孩子“戒了”。

下面這幾種飲料，孩子再要也別給買兒科醫生告訴家長，有些飲料口感非常好，但是對孩子的生長髮育卻沒好處。下面這幾種飲料已經被列入“黑名單”，別再給孩子喝了。1、碳酸類飲料從生產工藝角度來説，它就是加了二氧化碳的飲料，人們最熟悉的莫過於可樂與雪碧，其主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般都不含礦物質與維生素，純粹是追求口感的飲品，對健康沒有任何益處。西方一些專家認為，人類大腦對於這種帶氣、含糖量很高的碳酸飲料，會產生一種依賴感，當然，要硬説是“上癮”，那絕對是誇張了，不過當孩子喜歡上這種飲料之後，每當他們喝它的時候，大腦會產生某種激素，由此產生“愉悦”的感覺，再加上糖分本身就有一定的興奮作用，所以大多數人都想“再來一瓶”。試想一下，一種沒有營養，卻總是讓寶寶不吃飯的東西，它能是好東西嗎？

不僅如此，碳酸飲料中的二氧化碳，還會刺激孩子的消化系統，導致其中的菌落失衡，由此引發胃酸、消化不良、胃脹氣、腸鳴等等，看似沒什麼大問題，可間接影響非常嚴重，畢竟只有營養跟得上才能支撐起孩子身體正常發育，而消化系統出現問題，第一反應就是無法完全吸收食物中的營養，甚至會導致孩子發育遲緩。此外，碳酸飲料對寶寶的骨骼發育以及牙齒生長也有干擾，研究顯示，碳酸飲料中的磷酸，會讓孩子鈣吸收困難，若寶寶長期飲用，他們的骨骼發育速度以及堅韌性都不如其他孩子，而骨骼發育要是跟不上，基本也就告別高個了。至於牙齒問題，美國兒科學會認為，每天一瓶碳酸飲料，孩子出現齲齒的概率是別人的5倍，刷牙可以減少其發生的概率，可有幾個孩子能做到喝完飲料就去刷牙的？

2、果汁類飲料關於這種飲料的社會爭議性非常大，因為很多父母認為，果汁類飲料是由水果製成的，那它裏面應該含有不少維生素以及微量元素，這些對於孩子的生長髮育都是有好處的。然而，事實狠狠打了我們的臉，正如一位網友説的那樣，暫且不論某些果汁類飲料是不是真的由水果壓榨而成，就看它的保質期。正常來説，水果放家裏一週，肯定會變質，哪怕放進冰箱裏，也會逐漸腐敗，低温只能拖延其變質的速度。可果汁類飲料呢？只要不打開，放半年都沒事，這不僅讓我們懷疑，它裏面到底加了多少防腐劑？畢竟要真的是易腐敗的原材料，哪怕是真空包裝都沒這麼神奇吧？

有人做過這麼一個測試，他們發現果汁類飲料裏面的含糖量其實非常高，遠遠超出原材料的正常標準，這很明顯是不合理的，唯一的可能性就是商家為了迎合客户的口感，特意往裏面添加糖，以及來增加銷量。糖分攝入過多，會加劇孩子內臟負擔，使其快速發胖，不知道大家有沒有聽説過這樣一種説法，有人認為小時候胖，會讓孩子的細胞記住那個狀態，未來時機成熟時，他們會很快胖起來，反之，小時候瘦的人，他們長胖的難度就比較高，哪怕中年發福，也不會像別人那麼誇張。上面所説的這些還只是大牌或者鮮榨果汁，要換成一些讓人摸不清來路的果汁，很難想象經過二次加工之後，它裏面到底有什麼成分？真想喝這一類果汁，建議大家買水果自己回家給孩子製作，價格實惠還安全。

3、能量與咖啡類飲料不管是能量類還是咖啡類飲料，都屬於比較特殊的品種，放在幾十年前，老一輩人甚至都沒聽説過這一類飲品，可以説，它們也能勉強算是科技進步之後的產物，在效果上有着普通飲料無法媲美的功效。然而，成也蕭何敗蕭何，之所以有那些特殊功效，那全都是飲料裏面的某些成分在發揮作用，比如能量飲料一般都有激素，大量微量元素，咖啡類飲料少不了咖啡因等等，對於成年人而言，這些成分能帶來不少好處，畢竟從目的上來講，大家就是衝着它們才買的。可對於孩子而言，情況就比較特殊了，研究顯示，無論是激素還是咖啡因，都存在干擾孩子神經系統正常生理發育的風險，如果攝入過多，會讓他們快速進入亢奮狀態，做出一些平時不會去做的事情。

要僅僅是這樣也就罷了，關鍵在於，孩子瘋玩之後，一旦歇下來，就會生病。按照中醫的説法，這是“透支了潛力”，效果類似於興奮劑。通過調養，雖然能夠彌補孩子的一些損傷，但絕對不可能做到“完全無影響”，因此，它還是有害的。至於飲料中的那些微量元素，孩子並不需要，畢竟當初從設計的時候，這些飲料就沒打算賣給寶寶，它們本身就是成人飲料，小孩子能有什麼市場？

當然，雖然危害大家都能理解，可真的要想讓那個孩子“戒掉”它們，難度係數非常高。從網友反饋來看，有用的辦法並不多，要麼一開始就別給孩子買，不斷給他們普及喝飲料的危害，等孩子養成喝白開水的習慣之後，自然就不喝了，要麼就控制其零花錢，相對於吃的，絕大多數孩子還是會放棄飲料的。