文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
炸藕盒，傳統的家常小吃。但是它的味道卻不是一般的好，深受大眾歡迎。
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：炸藕盒
蓮藕富含澱粉、維生素C和粗纖維，能幫助消化、防止便秘，供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液循環。
這道營養菜是由蓮藕，豬肉餡，雞蛋，薑末，鹽，料酒，大蒜，生抽，米醋，香油，雞粉油食材和調料搭配而成。
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃蓮藕有什麼好處！
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃等功效
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃雞蛋還有什麼好處！
雞蛋含有豐富的優質蛋白質、多種維生素和礦物質，是孩子生長髮育必不可少的天然健康食物。
下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下
第一步：藕去皮切成薄片，豬肉餡加入葱花，料酒、鹽、胡椒粉、生抽、香油攪打上勁備用。
第二步；藕片一面均勻抹上肉餡，選擇大小相同的藕片蓋上，輕輕按壓。
第三步；麪粉中加入雞蛋和鹽，加入少許清水和成糊並加入幾滴香油。將做好的藕盒放入麪糊中過一下，鍋中放油，油燒到六成熱時下藕盒煎至兩面金黃即可完成。
孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。我是好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！