“有一種冷,是奶奶覺得你冷”。剛一入秋,爺爺奶奶就迫不及待地給娃穿上厚衣厚褲,蓋上厚被子,生怕孩子着涼感冒。
初秋時節,日常穿衣可遵循“洋葱穿衣法”,外套加坎肩加內衣多穿幾層,可根據全天氣温變化給孩子隨時穿脱。晚上睡覺,對於孩子踢被子的問題,家長可以給孩子穿上舒適的連體衣或睡袋。
有時家長摸摸孩子的小手,發現小手微涼,就覺得孩子冷。其實,判斷孩子冷不冷,應該摸孩子的頸背部,只要孩子的頸背部温熱,就説明孩子不冷,大人的温感不能作為寶寶穿衣蓋被的判斷標準。
入秋後,大人總想給娃多吃肉“貼秋膘”。其實,在秋季,孩子普遍會出現口鼻乾燥等秋燥症狀。因此,家長可以多給孩子吃一些温潤的食物。比如南瓜、百合、銀耳、山藥等煮粥,肉類可以吃些鴨肉。日常飲食仍保持肉、蔬菜、蛋、奶、穀物等營養均衡即可。
秋高氣爽,陽光充足,一些家長覺得這個季節多讓孩子曬太陽能補鈣。但實際上,曬太陽並不能直接補鈣,而是為了促使皮膚產生維生素D,維生素D能促進身體對鈣的吸收。所以家長日常應注意讓孩子補充維生素D。
秋冬季是孩子濕疹的高發季節,一些家長看到“濕”字,就認為濕疹是環境潮濕造成的。事實上恰恰相反,孩子長濕疹時,皮膚屏障功能受損,鎖不住水分,而缺水又會令孩子皮膚屏障更加脆弱,降低免疫力,這時若再任由皮膚乾燥,就會陷入一種惡性循環。
在日常護膚時,預防濕疹的一個好辦法就是每天為寶寶足量塗抹保濕霜。尤其在剛剛洗完澡或洗完臉後,孩子的皮膚還處於温熱、濕潤的狀態時,皮膚含水量比較高,這個時候馬上塗抹保濕霜,鎖水效果會比較好。
來源:新華網